Tunturi C45 User Manual Page 81
- Page / 96
- Table of contents
- BOOKMARKS
Rated. / 5. Based on customer reviews
81
FIN
KÄYTTÖOHJE
•
C45
harjoitusnäkymän teho- tai sykepohjaiseksi.
Sykenäyttö edellyttää sykemittausta.
6. Harjoituksen tavoitearvon täytyttyä mittari antaa
äänimerkin. Voit kuitenkin yhä jatkaa ohjelmaa.
7. Lopeta harjoitus painamalla PALAA/LOPETA
näppäintä, jolloin voit lopettaa harjoituksen
valitsemalla POISTU, tallentaa suorituksen mittarin
muistiin valitsemalla TALLENNA JA POISTU tai jatkaa
harjoitusta valitsemalla JATKA.
VALMISOHJELMAT
Toiminto sisältää valmiita harjoitusprofiileja.
Valmisprofiileissa vastustaso vaihtelee
ennaltamäärätyllä tavalla. Asetettua vastustasoa on
mahdollista muuttaa harjoittelun aikana.
1. Valitse VALMISOHJELMAT
2. Valitse haluamasi ohjelma (1-10) valintapyörällä.
Profiilit P1-P5 ovat vakioteho-ohjelmia, P6-P10 ovat
vakiosykeohjelmia, jotka edellyttävät sykemittausta.
Hyväksy valintasi valintapyörällä.
3. Valitse valintapyörällä haluamasi harjoituksen
tavoitearvo: kesto aikana tai matkana. Hyväksy
valintasi valintapyörällä.
4. Aseta valintapyörällä harjoituksen tavoitearvo:
aseta aika (10-180 minuuttia) tai matka (3-100 km).
Hyväksy valintasi valintapyörällä.
5. Käynnistä ohjelma polkemalla. Valintapyörällä
voit lisätä tai vähentää vastusta. Harjoituksen aikana
voit vaihtaa valintapyörällä harjoitusnäkymän
teho- tai sykepohjaiseksi. Sykenäyttö edellyttää
sykemittausta.
6. Harjoituksen tavoitearvon täytyttyä mittari antaa
äänimerkin. Voit kuitenkin yhä jatkaa ohjelmaa.
7. Lopeta harjoitus painamalla PALAA/LOPETA
näppäintä, jolloin voit lopettaa harjoituksen
valitsemalla POISTU, tallentaa suorituksen mittarin
muistiin valitsemalla TALLENNA JA POISTU tai jatkaa
harjoitusta valitsemalla JATKA.
OHJELMIEN pROFIILITIEDOT
p1 ROLLING HILLS. Kolmihuippuinen tehoprofiili
hapenottokyvyn parantamiseen. Huiput ovat melko
pitkäkestoisia mutta matalia, joten profiili sopii
aloittelijoille. Valmisasetuksilla keskimääräinen teho
on 98 W, huipputeho 125 W.
P1 Rolling Hills
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
p2 HILL CLIMB. Kolmihuippuinen tehoprofiili
hapenottokyvyn parantamiseen. Huiput ovat melko
lyhytkestoisia, joten profiili sopii aloittelijoille.
Valmisasetuksilla keskimääräinen teho on 102 W,
huipputeho 150 W.
P2 Hill Climb
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
p3 CROSS COUNTRY. Monihuippuinen tehoprofiili
nopeusvoiman parantamiseen. Tehotasojen
vaihtelut ovat epäsäännöllisiä ja huiput melko
lyhytkestoisia, profiili sopii kaikille. Valmisasetuksilla
keskimääräinen teho on 117 W, huipputeho 150 W.
P3 Cross Country
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
p4 STAMINA. Ylämäkitehoprofiili kestävyyden
parantamiseen. Melko pitkäkestoiset huiput
ovat profiilin loppupuolelle asti aina edeltäjiään
korkeampia. Profiili sopii etenkin hyväkuntoisille.
Valmisasetuksilla keskimääräinen teho on 133 W,
huipputeho 210 W.
P4 Stamina
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
p5 pOWER INTERVAL. Säännöllisen muotoinen
tehointervalliprofiili, jossa huippujen ja
perustehotason ero on selkeä. Valmisasetuksilla
keskimääräinen teho on 138 W, huipputeho 200 W.
Huomaa, että tässä profiilissa voit skaalata erikseen
huippuja ja perusvastusta.
P5 Power Interval
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
p6 FATBURNER 1. Kolmihuippuinen sykeprofiili
hapenottokyvyn parantamiseen. Huiput ovat melko
pitkäkestoisia mutta matalia, joten profiili sopii myös
aloittelijoille. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke
on 112, huippusyke 125.
- OWNER'S MANUAL 2
- SAVE THIS INSTRUCTION MANUAL 3
- EXERCISING 4
- HAND GRIp pULSE MEASUREMENT 5
- (HGp-VERSION) 5
- HEART RATE IN TRAINING 5
- OpERATING THE CONSOLE 6
- TRAINING MENU 7
- OWN TRAINING 10
- USING SAVED pROGRAMS 10
- FITNESS TEST 10
- MAINTENANCE 11
- TRANSpORT AND STORAGE 11
- TECHNICAL SpECIFICATIONS 12
- WICHTIGE 13
- SICHERHEITSHINWEISE 13
- TRAINIEREN MIT TUNTURI 14
- HERZFREQUENZ 15
- HANDSTüTZEN (HGp-VERSION) 15
- HERZFREQUENZBEREICHE 15
- BETRIEB DES COCKpITS 16
- MENü TRAINING 18
- QUICK START 18
- TARGET HR (pULS-KONSTANTE) 18
- TARGET EFFORT 18
- T-TRAINER 20
- TRANSpORT UND LAGERUNG 23
- TECHNISCHE DATEN 23
- TABLE DES MATIERES 24
- EXERCICE 25
- RYTHME CARDIAQUE 26
- MESURE DU pOULS (VERSION HGp) 26
- ZONES DE pOULS 26
- COMpTEUR 27
- UTILISATION DU COMpTEUR 27
- MENU TRAINING 28
- MANUAL (MODE MANUEL) 29
- TARGET HR 29
- OWN TRAINING (ENTRAÎNEMENT 32
- TRANSpORT ET RANGEMENT 34
- CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 34
- OpMERKINGEN EN ADVIEZEN 35
- CONDITIETRAINEN 36
- Wat uw doel, uw streven 37
- MONITORFUNCTIES 38
- TARGET HR pROGRAMMA VOOR DE 39
- STREEFHARTSLAG 39
- EIGEN TRAINING 42
- CONDITIETEST 43
- ONDERHOUD 44
- VERpLAATSEN 44
- TECHNISCHE GEGEVENS 44
- AVVERTENZE 46
- ALLENAMENTO 47
- SENSORI NEL MANUBRIO 48
- AREE DI pULSAZIONI 48
- TASTI FUNZIONE 48
- USO DEL pANNELLO ELETTRONICO 49
- (TARGET HR) 50
- ALLENAMENTO pERSONALE 53
- USO DEI pROGRAMMI MEMORIZZATI 53
- MANUTENZIONE 55
- TRASpORTO E IMMAGAZZINAGGIO 55
- DATI TECNICI 55
- INFORMACION Y pRECAUCIONES 56
- EJERCICIO 57
- CONTADOR 58
- FUNCIONAMENTO DEL INTERFAZ 59
- MENÚ TRAINING 60
- (pULSO pROGRAMADO) 60
- USO DE pROGRAMAS GUARDADOS 63
- MANTENIMIENTO 65
- TRANSpORTE Y ALMACENAMIENTO 65
- DATOS TECNICOS 65
- INNEHåLL 66
- VÄLKOMMEN TILL TUNTURIS 67
- TRÄNINGSVÄRLD! 67
- TRåDLÖS pULSMÄTNING 67
- STYRSTåNGEN (HGp-VERSIONEN) 68
- FUNKTIONSTANGENTER 68
- ANVÄNDNING AV MÄTAREN 69
- ANVÄNDA SpARADE pROGRAM 73
- UNDERHåLL 74
- TRANSpORT OCH FÖRVARING 74
- TEKNISKA DATA 75
- HUOMAUTUKSET JA VAROITUKSET 76
- HARJOITTELU 77
- MITTARIN KÄYTTÖ 79
- HARJOITUS-VALIKKO 80
- TAVOITESYKE 80
- TAVOITETEHO 80
- VALMISOHJELMAT 81
- OMAT HARJOITUKSET 83
- KUNTOTESTI 83
- KULJETUS JA SÄILYTYS 84
- www.accellfi tness.com 96
- 583 9019 96
Related products and manuals for Sports and recreation Tunturi C45
Sports and recreation Tunturi T85/F User Manual
(120 pages)
(120 pages)
Sports and recreation Tunturi C6 User Manual
(60 pages)
(60 pages)
Sports and recreation Tunturi E80R User Manual
(112 pages)
(112 pages)
Sports and recreation Tunturi E80L User Manual
(114 pages)
(114 pages)
© 2020, manymanuals.com. All rights reserved. | 1.158 s |
Manymanuals.com
Manymanuals.de
Manymanuals.fr
Manymanuals.it
Manymanuals.pl
Manymanuals.cz
Manymanuals.es
Manymanuals-pt.com
Comments to this Manuals