Tunturi C65 User Manual Page 18
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BETRIEBSANLEITUNG
•
C65
drücken.
MENü TRAINING
Sie können das Menü TRAINING öffnen, indem Sie
die Taste TRAINING drücken. Im Menü TRAINING
können Sie eine der folgenden Trainingseinheiten
auswählen, indem Sie den Drehschalter drücken:
QUICK START
Mit Hilfe der QUICK START (Schnellstart)-
Taste gelangen Sie sofort zum MANUAL-
Trainingsprogramm ohne Benutzereinstellungen.
1. Wählen Sie QUICK START aus. Bestätigen Sie die
Auswahl, indem Sie den Drehschalter drücken, und
beginnen Sie die Trainingseinheit, indem Sie die
Pedale betätigen.
2. Sie können den Widerstand (1 – 58 Nm) mit Hilfe
des Drehschalters erhöhen oder verringern.
3. Drücken Sie die Taste BACK/STOP, um die
Trainingseinheit zu beenden. Sie können dann
die Trainingseinheit beenden, indem Sie EXIT
auswählen, die Daten der Trainingseinheit
speichern, indem Sie SAVE AND EXIT auswählen,
oder die Trainingseinheit fortsetzen, indem Sie
CONTINUE auswählen.
MANUAL
In der Betriebsart MANUAL können Sie die
Belastung mit Hilfe des Drehschalters verringern
oder erhöhen. In der MANUAL-Betriebsart kann
die Belastung mit dem Drehschalter reduziert oder
erhöht werden.
1. Wählen Sie MANUAL aus.
2. Wählen Sie Ihren Zielwert für die Trainingseinheit
mit Hilfe des Drehschalters aus: TIME (Zeit),
DISTANCE (Strecke) oder ENERGY CONSUMPTION
(Energieverbrauch). Bestätigen Sie die Auswahl
durch Drücken des Drehschalters.
3. Geben Sie den Zielwert für die Trainingseinheit
mit Hilfe des Drehschalters ein: Geben Sie die
Zeit (10 – 180 Minuten), die Strecke (3 – 100 km)
oder den Energieverbrauch (50 – 2000 kcal) ein.
Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken des
Drehschalters.
4. Beginnen Sie die Trainingseinheit, indem Sie die
Pedale betätigen. Sie können den Widerstand (1 –
58 Nm) mit Hilfe des Drehschalters erhöhen oder
verringern. Während des Trainings können Sie den
Widerstand oder die Herzfrequenz mit Hilfe des
Drehschalters anzeigen.
5. Nach Erreichen des Trainingszielwertes ertönt
ein Signalton. Sie können dennoch das Programm
fortsetzen.
6. Drücken Sie die Taste BACK/STOP, um die
Trainingseinheit zu beenden. Sie können dann
die Trainingseinheit beenden, indem Sie EXIT
auswählen, die Daten der Trainingseinheit
speichern, indem Sie SAVE AND EXIT auswählen,
oder die Trainingseinheit fortsetzen, indem Sie
CONTINUE auswählen.
TARGET HR (pULS-KONSTANTE)
Bei diesem Programm wird die Trainingsbelastung
abhängig vom Puls gesteuert. Beginnt der
Puls zu steigen, reduziert der elektronische
Steuermechanismus automatisch den
Tretwiderstand und umgekehrt. Der eingegebene
Pulswert kann auch während des Trainings
verändert werden. Das Programm erfordert die
Messung der Herzfrequenz.
1. Wählen Sie TARGET HR aus.
2. Geben Sie die Herzfrequenzstufe (80 – 220) für
die Trainingseinheit mit Hilfe des Drehschalters
ein. Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken des
Drehschalters.
3. Wählen Sie die Zieldauer der Trainingseinheit aus,
die nach Zeit, Strecke oder
Energieverbrauch gemessen wird. Bestätigen Sie die
Auswahl durch Drücken des Drehschalters.
4. Geben Sie den Zielwert der Trainingseinheit mit
Hilfe des Drehschalters ein: Geben Sie die Zeit (10
– 180 Minuten), die Strecke (3 – 100 km) oder den
Energieverbrauch (200 – 8000 kcal) ein. Bestätigen
Sie die Auswahl durch Drücken des Drehschalters.
5. Beginnen Sie die Trainingseinheit, indem Sie
die Pedale betätigen. Mit Hilfe des Drehschalters
können Sie die Herzfrequenzstufe ändern (80 – 220).
Während des Trainings können Sie Widerstand oder
Herzfrequenz mit Hilfe des Drehschalters anzeigen.
6. Nach Erreichen des Trainingszielwertes ertönt
ein Signalton. Sie können dennoch das Programm
fortsetzen.
7. Drücken Sie die Taste BACK/STOP, um die
Trainingseinheit zu beenden. Sie können dann
die Trainingseinheit beenden, indem Sie EXIT
auswählen, die Daten der Trainingseinheit
speichern, indem Sie SAVE AND EXIT auswählen,
oder die Trainingseinheit fortsetzen, indem Sie
CONTINUE auswählen.
TARGET EFFORT
Wenn Sie das Programm TARGET EFFORT
auswählen, können Sie die gewünschte Leistung
in Watt eingeben, d. h. die Tretleistung ist von den
Pedalumdrehungen unabhängig. Die eingegebene
Leistung kann auch während des Trainings geändert
werden.
1. Wählen Sie TARGET EFFORT aus.
2. Geben Sie die Leistungsstufe (20 – 600 W) mit
Hilfe des Drehschalters ein. Bestätigen Sie die
Auswahl durch Drücken des Drehschalters.
3. Wählen Sie die Zieldauer der Trainingseinheit
aus, die nach Zeit, Strecke oder Energieverbrauch
gemessen wird. Bestätigen Sie die Auswahl durch
Drücken des Drehschalters.
4. Geben Sie den Zielwert der Trainingseinheit mit
Hilfe des Drehschalters ein: Geben Sie die Zeit (10
– 180 Minuten), die Strecke (3 – 100 km) oder den
Energieverbrauch (200 – 8000 kcal) ein. Bestätigen
Sie die Auswahl durch Drücken des Drehschalters.
5. Beginnen Sie die Trainingseinheit, indem Sie
die Pedale betätigen. Sie können den Widerstand
(20 – 600 W) mit Hilfe des Drehschalters erhöhen
- OWNER'S MANUAL 2
- SAVE THIS INSTRUCTION MANUAL 3
- EXERCISING 4
- HAND GRIp pULSE MEASUREMENT 5
- (HGp-VERSION) 5
- HEART RATE IN TRAINING 5
- OpERATING THE CONSOLE 6
- TRAINING MENU 7
- OWN TRAINING 10
- USING SAVED pROGRAMS 10
- FITNESS TEST 10
- MAINTENANCE 11
- TRANSpORT AND STORAGE 11
- TECHNICAL SpECIFICATIONS 12
- WICHTIGE 13
- SICHERHEITSHINWEISE 13
- TRAINIEREN MIT TUNTURI 14
- HERZFREQUENZ 15
- HANDSTüTZEN (HGp-VERSION) 15
- HERZFREQUENZBEREICHE 15
- BETRIEB DES COCKpITS 16
- MENü TRAINING 18
- QUICK START 18
- TARGET HR (pULS-KONSTANTE) 18
- TARGET EFFORT 18
- T-TRAINER 20
- TRANSpORT UND LAGERUNG 23
- TECHNISCHE DATEN 23
- TABLE DES MATIERES 24
- EXERCICE 25
- RYTHME CARDIAQUE 26
- MESURE DU pOULS (VERSION HGp) 26
- ZONES DE pOULS 26
- COMpTEUR 27
- UTILISATION DU COMpTEUR 27
- MENU TRAINING 28
- MANUAL (MODE MANUEL) 29
- TARGET HR 29
- OWN TRAINING (ENTRAÎNEMENT 32
- TRANSpORT ET RANGEMENT 34
- CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 34
- OpMERKINGEN EN ADVIEZEN 35
- CONDITIETRAINEN 36
- Wat uw doel, uw streven 37
- MONITORFUNCTIES 38
- TARGET HR pROGRAMMA VOOR DE 39
- STREEFHARTSLAG 39
- EIGEN TRAINING 42
- CONDITIETEST 43
- ONDERHOUD 44
- VERpLAATSEN 44
- TECHNISCHE GEGEVENS 44
- AVVERTENZE 46
- ALLENAMENTO 47
- SENSORI NEL MANUBRIO 48
- AREE DI pULSAZIONI 48
- TASTI FUNZIONE 48
- USO DEL pANNELLO ELETTRONICO 49
- (TARGET HR) 50
- ALLENAMENTO pERSONALE 53
- USO DEI pROGRAMMI MEMORIZZATI 53
- MANUTENZIONE 55
- TRASpORTO E IMMAGAZZINAGGIO 55
- DATI TECNICI 55
- INFORMACION Y pRECAUCIONES 56
- EJERCICIO 57
- CONTADOR 58
- FUNCIONAMENTO DEL INTERFAZ 59
- MENÚ TRAINING 60
- (pULSO pROGRAMADO) 60
- USO DE pROGRAMAS GUARDADOS 63
- MANTENIMIENTO 65
- TRANSpORTE Y ALMACENAMIENTO 65
- DATOS TECNICOS 65
- INNEHåLL 66
- VÄLKOMMEN TILL TUNTURIS 67
- TRÄNINGSVÄRLD! 67
- TRåDLÖS pULSMÄTNING 67
- STYRSTåNGEN (HGp-VERSIONEN) 68
- FUNKTIONSTANGENTER 68
- ANVÄNDNING AV MÄTAREN 69
- ANVÄNDA SpARADE pROGRAM 73
- UNDERHåLL 74
- TRANSpORT OCH FÖRVARING 74
- TEKNISKA DATA 75
- HUOMAUTUKSET JA VAROITUKSET 76
- HARJOITTELU 77
- MITTARIN KÄYTTÖ 79
- HARJOITUS-VALIKKO 80
- TAVOITESYKE 80
- TAVOITETEHO 80
- VALMISOHJELMAT 81
- OMAT HARJOITUKSET 83
- KUNTOTESTI 83
- KULJETUS JA SÄILYTYS 84
- M8*2.0 mm WASHER(4) 86
- www.accellfi tness.com 96
- 583 9019 96
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