Tunturi C65 User Manual Page 50
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50
MANUALE D'USO
•
C65
8. Impostare l’età. Confermare la selezione.
9. Impostare l’altezza. Confermare la selezione.
10. Impostare il peso. Confermare la selezione.
11. Impostare il battito cardiaco minimo. Il pannello
calcola una stima del battito cardiaco massimo
mediante la formula 220 - età. Se si conosce l’esatto
battito cardiaco massimo, è possibile regolare quello
stimato fornito dal pannello.
12. Impostare la soglia anaerobica. L’attrezzo utilizza
il battito cardiaco massimo per effettuare un stima
della soglia anaerobica (80% del battito cardiaco
massimo). Se si conosce l’esatta soglia anaerobica,
è possibile regolare quella stimata fornita dal
pannello.
13. Impostare la soglia aerobica. L’attrezzo utilizza
il battito cardiaco massimo per effettuare un stima
della soglia anaerobica (60% del battito cardiaco
massimo). Se si conosce l’esatta soglia aerobica,
è possibile regolare quella stimata fornita dal
pannello.
IMpORTANTE! Il pannello è in grado di memorizzare
contemporaneamente fino a 20 nomi utente.
SELECT/CHANGE USER
Dopo aver creato un nome utente, selezionarlo
all’inizio dell’allenamento tramite il pulsante
SELECT/CHANGE USER, quindi confermarlo
utilizzando la manopola di selezione.
EDIT USER
Selezionare EDIT USER, per modificare i dati utente.
DELETE USER
Selezionare DELETE USER per cancellare un utente.
Attivare il nome utente da cancellare, quindi
selezionare DELETE USER. Confermare la selezione
premendo la manopola di selezione.
SETTINGS
Selezionare SETTINGS per aggiornare la versione
del firmware del pannello, regolare il contrasto del
display, visualizzare i valori totali dell’attrezzo e
attivare/disattivare il tono dei pulsanti.
USER LOG
Selezionare USER LOG per visualizzare i dati di
allenamento dell’utente selezionato. È possibile
visualizzare i dati dell’ultima sessione di allenamento
o un riepilogo di tutte le sessioni dell’utente. Per
uscire dalla schermata dei dati di allenamento,
premere BACK/STOP.
MENU TRAINING
Per accedere al menu TRAINING premere il
pulsante TRAINING. Nel menu TRAINING è
possibile selezionare una delle seguenti sessioni di
allenamento premendo la manopola di selezione.
QUICK START
Con questo selezione è possibile iniziare subito il
programma di allenamento MANUAL senza altre
impostazioni utente.
1. Selezionare QUICK START. Confermare la selezione
premendo la manopola di selezione e avviare
l’allenamento iniziando a pedalare.
2. È possibile aumentare o diminuire la resistenza
(1-58 Nm) utilizzando la manopola di selezione.
3. Per interrompere l’allenamento, premere il
pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile
interrompere definitivamente la sessione premendo
EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE
AND EXIT o continuare l’allenamento premendo
CONTINUE.
MANUAL
Durante l’allenamento, la funzione MANUAL
consente di cambiare il livello di sforzo tramite
la manopola di selezione. La funzione MANUAL
permette di cambiare il carico agendo sui bottoni
con freccia in alto ed in basso durante l’allenamento.
1. Selezionare MANUAL.
2. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere i
valori di riferimento per la sessione: tempo, distanza
o consumo di calorie. Confermare la selezione
premendo la manopola.
3. Impostare i valori di riferimento per la sessione
utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-180
minuti), distanza (3-100 km) o consumo di calorie
(50-2000 kcal). Confermare la selezione premendo la
manopola.
4. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare. È
possibile aumentare o diminuire la resistenza (1-58
Nm) utilizzando la manopola di selezione. Durante
l’allenamento, è possibile visualizzare la resistenza
o il battito cardiaco utilizzando la manopola di
selezione.
5. Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà
un segnale acustico. Nonostante questo, è possible
continuare regolarmente l’allenamento.
6. Per interrompere l’allenamento, premere il
pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile
interrompere definitivamente la sessione premendo
EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE
AND EXIT o continuare l’allenamento premendo
CONTINUE.
pROGRAMMA A pULSAZIONE COSTANTE
(TARGET HR)
Ritmo cardiaco al quale volete allenarvi e l’attrezzo
regolerà la resistenza in modo da farvi mantenere
questo valore. Se il battito tende a salire, il carico
diminuirà e viceversa. Il valore impostato può
anche essere cambiato durante la seduta. E’
raccomandabile usare il sistema di rilevazione
telemetrico.
1. Selezionare TARGET HR.
2. Impostare il livello di battito cardiaco (80-220) per
la sessione di allenamento utilizzando la manopola
di selezione. Confermare la selezione premendo la
manopola.
3. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere
la durata di riferimento per la sessione misurata in
tempo, distanza o consumo di calorie. Confermare la
- OWNER'S MANUAL 2
- SAVE THIS INSTRUCTION MANUAL 3
- EXERCISING 4
- HAND GRIp pULSE MEASUREMENT 5
- (HGp-VERSION) 5
- HEART RATE IN TRAINING 5
- OpERATING THE CONSOLE 6
- TRAINING MENU 7
- OWN TRAINING 10
- USING SAVED pROGRAMS 10
- FITNESS TEST 10
- MAINTENANCE 11
- TRANSpORT AND STORAGE 11
- TECHNICAL SpECIFICATIONS 12
- WICHTIGE 13
- SICHERHEITSHINWEISE 13
- TRAINIEREN MIT TUNTURI 14
- HERZFREQUENZ 15
- HANDSTüTZEN (HGp-VERSION) 15
- HERZFREQUENZBEREICHE 15
- BETRIEB DES COCKpITS 16
- MENü TRAINING 18
- QUICK START 18
- TARGET HR (pULS-KONSTANTE) 18
- TARGET EFFORT 18
- T-TRAINER 20
- TRANSpORT UND LAGERUNG 23
- TECHNISCHE DATEN 23
- TABLE DES MATIERES 24
- EXERCICE 25
- RYTHME CARDIAQUE 26
- MESURE DU pOULS (VERSION HGp) 26
- ZONES DE pOULS 26
- COMpTEUR 27
- UTILISATION DU COMpTEUR 27
- MENU TRAINING 28
- MANUAL (MODE MANUEL) 29
- TARGET HR 29
- OWN TRAINING (ENTRAÎNEMENT 32
- TRANSpORT ET RANGEMENT 34
- CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 34
- OpMERKINGEN EN ADVIEZEN 35
- CONDITIETRAINEN 36
- Wat uw doel, uw streven 37
- MONITORFUNCTIES 38
- TARGET HR pROGRAMMA VOOR DE 39
- STREEFHARTSLAG 39
- EIGEN TRAINING 42
- CONDITIETEST 43
- ONDERHOUD 44
- VERpLAATSEN 44
- TECHNISCHE GEGEVENS 44
- AVVERTENZE 46
- ALLENAMENTO 47
- SENSORI NEL MANUBRIO 48
- AREE DI pULSAZIONI 48
- TASTI FUNZIONE 48
- USO DEL pANNELLO ELETTRONICO 49
- (TARGET HR) 50
- ALLENAMENTO pERSONALE 53
- USO DEI pROGRAMMI MEMORIZZATI 53
- MANUTENZIONE 55
- TRASpORTO E IMMAGAZZINAGGIO 55
- DATI TECNICI 55
- INFORMACION Y pRECAUCIONES 56
- EJERCICIO 57
- CONTADOR 58
- FUNCIONAMENTO DEL INTERFAZ 59
- MENÚ TRAINING 60
- (pULSO pROGRAMADO) 60
- USO DE pROGRAMAS GUARDADOS 63
- MANTENIMIENTO 65
- TRANSpORTE Y ALMACENAMIENTO 65
- DATOS TECNICOS 65
- INNEHåLL 66
- VÄLKOMMEN TILL TUNTURIS 67
- TRÄNINGSVÄRLD! 67
- TRåDLÖS pULSMÄTNING 67
- STYRSTåNGEN (HGp-VERSIONEN) 68
- FUNKTIONSTANGENTER 68
- ANVÄNDNING AV MÄTAREN 69
- ANVÄNDA SpARADE pROGRAM 73
- UNDERHåLL 74
- TRANSpORT OCH FÖRVARING 74
- TEKNISKA DATA 75
- HUOMAUTUKSET JA VAROITUKSET 76
- HARJOITTELU 77
- MITTARIN KÄYTTÖ 79
- HARJOITUS-VALIKKO 80
- TAVOITESYKE 80
- TAVOITETEHO 80
- VALMISOHJELMAT 81
- OMAT HARJOITUKSET 83
- KUNTOTESTI 83
- KULJETUS JA SÄILYTYS 84
- M8*2.0 mm WASHER(4) 86
- www.accellfi tness.com 96
- 583 9019 96
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