Tunturi C65 User Manual Page 20
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20
BETRIEBSANLEITUNG
•
C65
P8 Cardio Strength
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
pROFIL p9. ”Bergauf ”-Pulsprofil zur Verbesserung
der Ausdauer. Die relativ lang dauernden
Leistungsspitzen werden bis zum Schluss des Profils
immer höher. Dieses Profil eignet sich vor allem für
Leute mit guter Kondition. Mit Standardwerten, die
durchschnittliche Herzfrequenz beträgt 131 und die
Höchsfrequenz 170.
P9 Cardio Climb
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
pROFIL p10. Pulsprofil mit drei Leistungsspitzen zur
Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit. Auf
ziemlich lang dauernde Leistungsspitzen folgt eine
gleichmä(ige Ausgleichsphase. Dieses Profil eignet
sich vor allem für Leute mit guter Kondition. Mit
Standardwerten, die durchschnittliche Herzfrequenz
beträgt 133 und die Höchsfrequenz 160.
P10 Cardio Interval
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
T-TRAINER
Das T-TRAINER Programm ermöglicht, dass
Sie kontrolliert durch sechs verschiedene
Trainingsabschnitten mit Erholungsintervallen
trainieren können. Zwischen den zweiminütigen
Trainingsabschnitten gibt es Erholungsintervalle
von einer Minute. Das Display zeigt die
Trainingszeit, Trainingsgeschwindigkeit und
dennoch die Muskelgruppen, welche der jeweilige
Trainingsabschnitt am wirksamsten beeinflusst.
1. Wählen Sie T-Trainer aus. Bestätigen Sie die
Auswahl, indem Sie den Drehschalter drücken.
Das Display zeigt jetzt irgendeinen von den
sechs Trainingsabschnitten. Nach Vorstellung
des Trainingsabschnittes zeigt das Display die
tervallprofil, bei dem der Unterschied zwischen
Spitzen- und Grundleistungslevel klar erkennbar
ist. Bei der vorprogrammierten Einstellung
beträgt die durchschnittliche Leistung 138 W, die
Spitzenleistung 200 W. Bitte beachten Sie, dass
Sie bei diesem Profil Spitzen- und Basiswiderstand
getrennt einstellen können.
P5 Power Interval
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
pROFIL p6. Pulsprofil mit drei Leistungsspitzen zur
Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit.
Die Leistungsspitzen dauern relativ lang, ein
Profil auch für Anfänger. Mit Standardwerten, die
durchschnittliche Herzfrequenz beträgt 112 und die
Höchsfrequenz 125.
P6 Fatburner 1
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
pROFIL p7. ”Bergauf ”-Pulsprofil, bei welchem der
Puls bis zur Mitte des Profils gleichmä(ig gesteigert
wird um danach wieder gleichmä(ig abzufallen. Ein
Profil auch für Anfänger. Mit Standardwerten, die
durchschnittliche Herzfrequenz beträgt 121 und die
Höchsfrequenz 150.
P7 Fatburner 2
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
pROFIL p8. Pulsprofil mit drei Leistungsspitzen zur
Verbesserung der Ausdauer. Die Leistungsspitzen
dauern relativ lang, aber das Pulsniveau bleibt
das ganze Profil hindurch ziemlich gleichmässig.
Ein Profil für alle. Mit Standardwerten, die
durchschnittliche Herzfrequenz beträgt 120 und die
Höchsfrequenz 140.
- OWNER'S MANUAL 2
- SAVE THIS INSTRUCTION MANUAL 3
- EXERCISING 4
- HAND GRIp pULSE MEASUREMENT 5
- (HGp-VERSION) 5
- HEART RATE IN TRAINING 5
- OpERATING THE CONSOLE 6
- TRAINING MENU 7
- OWN TRAINING 10
- USING SAVED pROGRAMS 10
- FITNESS TEST 10
- MAINTENANCE 11
- TRANSpORT AND STORAGE 11
- TECHNICAL SpECIFICATIONS 12
- WICHTIGE 13
- SICHERHEITSHINWEISE 13
- TRAINIEREN MIT TUNTURI 14
- HERZFREQUENZ 15
- HANDSTüTZEN (HGp-VERSION) 15
- HERZFREQUENZBEREICHE 15
- BETRIEB DES COCKpITS 16
- MENü TRAINING 18
- QUICK START 18
- TARGET HR (pULS-KONSTANTE) 18
- TARGET EFFORT 18
- T-TRAINER 20
- TRANSpORT UND LAGERUNG 23
- TECHNISCHE DATEN 23
- TABLE DES MATIERES 24
- EXERCICE 25
- RYTHME CARDIAQUE 26
- MESURE DU pOULS (VERSION HGp) 26
- ZONES DE pOULS 26
- COMpTEUR 27
- UTILISATION DU COMpTEUR 27
- MENU TRAINING 28
- MANUAL (MODE MANUEL) 29
- TARGET HR 29
- OWN TRAINING (ENTRAÎNEMENT 32
- TRANSpORT ET RANGEMENT 34
- CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 34
- OpMERKINGEN EN ADVIEZEN 35
- CONDITIETRAINEN 36
- Wat uw doel, uw streven 37
- MONITORFUNCTIES 38
- TARGET HR pROGRAMMA VOOR DE 39
- STREEFHARTSLAG 39
- EIGEN TRAINING 42
- CONDITIETEST 43
- ONDERHOUD 44
- VERpLAATSEN 44
- TECHNISCHE GEGEVENS 44
- AVVERTENZE 46
- ALLENAMENTO 47
- SENSORI NEL MANUBRIO 48
- AREE DI pULSAZIONI 48
- TASTI FUNZIONE 48
- USO DEL pANNELLO ELETTRONICO 49
- (TARGET HR) 50
- ALLENAMENTO pERSONALE 53
- USO DEI pROGRAMMI MEMORIZZATI 53
- MANUTENZIONE 55
- TRASpORTO E IMMAGAZZINAGGIO 55
- DATI TECNICI 55
- INFORMACION Y pRECAUCIONES 56
- EJERCICIO 57
- CONTADOR 58
- FUNCIONAMENTO DEL INTERFAZ 59
- MENÚ TRAINING 60
- (pULSO pROGRAMADO) 60
- USO DE pROGRAMAS GUARDADOS 63
- MANTENIMIENTO 65
- TRANSpORTE Y ALMACENAMIENTO 65
- DATOS TECNICOS 65
- INNEHåLL 66
- VÄLKOMMEN TILL TUNTURIS 67
- TRÄNINGSVÄRLD! 67
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- STYRSTåNGEN (HGp-VERSIONEN) 68
- FUNKTIONSTANGENTER 68
- ANVÄNDNING AV MÄTAREN 69
- ANVÄNDA SpARADE pROGRAM 73
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