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MANUALE D´USO

•

E30

memorizzati e richiamati come impostazione

predefinita ogni volta che si seleziona l’utente. I

dati di allenamento personali saranno memorizzati

automaticamente ogni volta che si modificano.

ANNOTAZIONI AGGIUNTIVE

1. Per la velocità e la distanza è possibile scegliere

il sistema metrico o quello inglese tramite

l’interruttore KM/ML situato nella parte posteriore

del contatore. Per applicare la modifica è necessario

reinserire il cavo di alimentazione.

2. Se non ci si sta allenando e non viene premuto

nessun pulsante, dopo quattro minuti il contatore

passa alla modalità basso consumo. Viene

visualizzata la temperatura della stanza.

3. L’allenamento si interrompe per un massimo di 4

minuti premendo il pulsante START/STOP. Premendo

di nuovo il pulsante è possibile riprendere la

sessione di allenamento interrotta usando i dati di

allenamento precedenti.

4. L’inserimento dei valori di riferimento (tempo,

distanza, energia, limite della frequenza cardiaca)

è possibile solo in modalità STOP (non durante

l’allenamento).

5. Questo apparecchio non può essere utilizzato per

scopi terapeutici.

6. Se non si desidera modificare i dati utente

all’inizio di ogni allenamento, premere START/STOP

per saltare la modifica dei dati utente. Si accederà

all’allenamento in modalità Manuale.

7. Il consumo energetico viene calcolato in base

a valori medi ed è espresso in chilocalorie. Per

convertire il valore in joule, usare la formula: 1 Kcal =

4,187 KJ.

8. Se ci si sta allenando con la rilevazione della

frequenza cardiaca (tramite fascia toracica o

manopole), è possibile impostare il limite massimo

di battiti. Quando il limite viene superato durante

l’allenamento, il contatore emette un segnale

acustico.

9. I programmi preimpostati sono suddivisi in 16 fasi.

La durata di ogni fase dipende dal tempo impostato

per l’intero allenamento. Se non è stato impostato

il tempo, la durata di ogni fase sarà pari a 100 m. di

distanza.

10. Se è attivo il conto alla rovescia per diversi

riferimenti, viene emesso un segnale acustico e

l’allenamento si interrompe ogni volta che uno

dei valori raggiunge lo zero. È possibile riprendere

l’allenamento premendo START/STOP.

11. Tenere presente che l’indice di recupero è

calcolato in relazione alla frequenza cardiaca sia

all’inizio che alla fine della misurazione.

12. Nel programma H.R.C. i valori di riferimento della

frequenza cardiaca (55%, 75% e 90%) sono calcolati

in forma di percentuale rispetto alla frequenza

cardiaca massima per l’età impostata (formula:

frequenza cardiaca massima = 220 – età).

13. La regolazione automatica della resistenza

durante il programma H.R.C. avviene verso l’alto

ogni 30 secondi e verso il basso ogni 15 secondi, se

necessario.

14. BODY FAT è una misurazione personale e il

risultato si basa sui valori medi della popolazione

europea.

Tabella B.M.I. (indice di massa corporea):

BASSA < 20

BASSA / MEDIO 20 - 24

MEDIA 24 - 26,5

MEDIO / ALTA > 26,5

Formule per BMI = MASSA (kg) / ALTEZZA^2 (m)

Tabella BODY FAT (media della popolazione

europea):

Uomini:

BASSA < 13

BASSA / MEDIO 13 - 26

MEDIA 26 - 30

MEDIO / ALTA > 30

Donne:

BASSA < 23

BASSA / MEDIO 23 - 36

MEDIA 36 - 40

MEDIO / ALTA > 40

MANUTENZIONE

Questo l’attrezzo Tunturi richiedono pochissima

manutenzione. Comunque, di tanto in tanto,

controlla che tutte le viti e i dadi siano stretti a

sufficienza.

Dopo ogni seduta di allenamento, asciugare sempre

tutte le parti dell’attrezzo con un panno soffice

e assorbente. Non fare uso di solventi. Il sudore

causa corrosione; suggeriamo quindi di proteggere

tutte le superfici metalliche fuori delle coperture di

plastica con del Teflon o cera per automobili.

Non rimuovere mai l’involucro di protezione

dell’attrezzo.

Il freno elettromagnetico crea un campo magnetico

molto forte, in grado di danneggiare il meccanismo

di un orologio o i dati di identificazione apposti sui

nastri magnetici delle carte di credito o bank-card,

qualora tali oggetti vengano a trovarsi a contatto

immediato con i magneti. Non cercare mai di

staccare o rimuovere il freno elettromagnetico!

Il freno elettromagnetico è basato su resistenza

elettromagnetica; il livello ed i cambiamenti di

resistenza elettromagnetcamente sono misurati ed

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