Tunturi E40 User Manual Page 19
- Page / 96
- Table of contents
- BOOKMARKS
Rated. / 5. Based on customer reviews
D
B E T R I E B S A N L E I T U N G
19
9. Geben Sie Ihre Körpergröße ein. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl.
10. Geben Sie Ihr Gewicht ein. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl.
11. Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein. In der
Steuerung wird Ihre geschätzte maximale Herzfrequenz
mit Hilfe der Formel „220 - Alter“ berechnet. Wenn
Sie den genauen Wert Ihrer maximalen Herzfrequenz
kennen, können Sie die geschätzte maximale
Herzfrequenz korrigieren, die von der Steuerung
berechnet wurde.
12. Geben Sie Ihren anaeroben Schwellenwert ein. Das
Gerät berechnet Ihre geschätzte Schwellenherzfrequenz
aufgrund Ihrer maximalen Herzfrequenz.
(80 % der maximalen Herzfrequenz). Wenn Sie Ihre
genaue anaerobe Schwellenherzfrequenz kennen,
können Sie die von der Steuerung berechnete Schätzung
korrigieren.
13. Geben Sie den aeroben Schwellenwert ein. Das
Gerät berechnet Ihre geschätzte Schwellenherzfrequenz
aufgrund Ihrer maximalen Herzfrequenz.
(60 % der maximalen Herzfrequenz). Wenn Sie Ihre
genaue aerobe Schwellenherzfrequenz kennen, können
Sie die von der Steuerung berechnete Schätzung
korrigieren.
WICHTIG! In der Steuerung können maximal 20
Benutzernamen gespeichert werden.
SELECT/CHANGE USER
Wenn Sie für sich einen Benutzernamen erstellt haben,
aktivieren Sie ihn zu Beginn der Trainingseinheit.
Wählen Sie hierzu SELECT/CHANGE USER aus, und
bestätigen Sie die Auswahl mit dem Drehschalter.
EDIT USER
Wenn Sie EDIT USER auswählen, können Sie Ihre
Benutzerdaten bearbeiten.
DELETE USER
Wenn Sie DELETE USER auswählen, können Sie
Benutzer löschen. Aktivieren Sie den Benutzernamen,
den Sie löschen möchten, und wählen Sie anschließend
DELETE USER aus. Bestätigen Sie die Auswahl, indem
Sie den Drehschalter drücken.
SETTINGS
Wenn Sie SETTINGS auswählen, können Sie die
Firmware-Version der Steuerung aktualisieren,
den Displaykontrast ändern, die Gesamtwerte des
Heimtrainers anzeigen und die Tastensignaltöne
aktivieren bzw. deaktivieren.
USER LOG
Wenn Sie USER LOG auswählen, können Sie die
Trainingsdaten des ausgewählten Benutzers anzeigen. Sie
können entweder die Daten der letzten Trainingseinheit
oder eine Zusammenfassung aller Trainingseinheiten
des Benutzers anzeigen. Die Trainingsdaten werden
geschlossen, wenn Sie die Taste BACK/STOP drücken.
MENÜ TRAINING
Sie können das Menü TRAINING öffnen, indem Sie
die Taste TRAINING drücken. Im Menü TRAINING
können Sie eine der folgenden Trainingseinheiten
auswählen, indem Sie den Drehschalter drücken:
QUICK START
Mit Hilfe der QUICK START (Schnellstart)-Taste
gelangen Sie sofort zum MANUAL-Trainingsprogramm
ohne Benutzereinstellungen.
1. Wählen Sie QUICK START aus. Bestätigen Sie die
Auswahl, indem Sie den Drehschalter drücken, und
beginnen Sie die Trainingseinheit, indem Sie die Pedale
betätigen.
2. Sie können den Widerstand (1 – 58 Nm) mit Hilfe
des Drehschalters erhöhen oder verringern.
3. Drücken Sie die Taste BACK/STOP, um die
Trainingseinheit zu beenden. Sie können dann die
Trainingseinheit beenden, indem Sie EXIT auswählen,
die Daten der Trainingseinheit speichern, indem Sie
SAVE AND EXIT auswählen, oder die Trainingseinheit
fortsetzen, indem Sie CONTINUE auswählen.
MANUAL
In der Betriebsart MANUAL können Sie die Belastung
mit Hilfe des Drehschalters verringern oder erhöhen. In
der MANUAL-Betriebsart kann die Belastung mit dem
Drehschalter reduziert oder erhöht werden.
1. Wählen Sie MANUAL aus.
2. Wählen Sie Ihren Zielwert für die
Trainingseinheit mit Hilfe des Drehschalters
aus: TIME (Zeit), DISTANCE (Strecke) oder
ENERGY CONSUMPTION (Energieverbrauch).
Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken des
Drehschalters.
3. Geben Sie den Zielwert für die Trainingseinheit mit
Hilfe des Drehschalters ein: Geben Sie die Zeit (10
– 180 Minuten), die Strecke (3 – 100 km) oder den
Energieverbrauch (50 – 2000 kcal) ein. Bestätigen Sie
die Auswahl durch Drücken des Drehschalters.
4. Beginnen Sie die Trainingseinheit, indem Sie die
Pedale betätigen. Sie können den Widerstand (1
– 58 Nm) mit Hilfe des Drehschalters erhöhen oder
verringern. Während des Trainings können Sie den
Widerstand oder die Herzfrequenz mit Hilfe des
Drehschalters anzeigen.
5. Nach Erreichen des Trainingszielwertes ertönt
ein Signalton. Sie können dennoch das Programm
fortsetzen.
6. Drücken Sie die Taste BACK/STOP, um die
Trainingseinheit zu beenden. Sie können dann die
Trainingseinheit beenden, indem Sie EXIT auswählen,
die Daten der Trainingseinheit speichern, indem Sie
SAVE AND EXIT auswählen, oder die Trainingseinheit
fortsetzen, indem Sie CONTINUE auswählen.
TARGET HR (pULS-KONSTANTE)
Bei diesem Programm wird die Trainingsbelastung
abhängig vom Puls gesteuert. Beginnt der Puls zu
steigen, reduziert der elektronische Steuermechanismus
automatisch den Tretwiderstand und umgekehrt. Der
eingegebene Pulswert kann auch während des Trainings
verändert werden. Das Programm erfordert die Messung
der Herzfrequenz.
- IMpORTANT SAFETY 2
- INSTRUCTIONS 2
- CONTENTS 2
- ASSEMBLY 3
- HANDLEBAR 4
- ADJUSTMENTS 5
- EXERCISING 5
- HEART RATE 6
- OpERATING THE CONSOLE 7
- TRAINING MENU 8
- OWN TRAINING 10
- USING SAVED pROGRAMS 11
- FITNESS TEST 11
- MAINTENANCE 12
- MALFUNCTIONS 12
- TRANSpORT AND STORAGE 12
- TECHNICAL SpECIFICATIONS 12
- WICHTIGE 13
- SICHERHEITSHINWEISE 13
- HERZLICH WILLKOMMEN IN DER 14
- HINTERE UND VORDERE STÜTZEN 14
- LENKERBÜGEL 15
- EINSTELLUNGEN 16
- TRAINIEREN MIT TUNTURI 16
- FUNKTIONSTASTEN 17
- BETRIEB DES COCKpITS 18
- MENÜ TRAINING 19
- QUICK START 19
- TARGET HR (pULS-KONSTANTE) 19
- TARGET EFFORT 20
- WARTUNG 24
- BETRIEBSSTÖRUNGEN 24
- TRANSpORT UND LAGERUNG 24
- TECHNISCHE DATEN 24
- QUELQUES CONSEILS 25
- ET AVERTISSEMENTS 25
- ASSEMBLAGE 26
- COMpTEUR 27
- REGLAGES 28
- S’ENTRAINER AVEC TUNTURI 28
- UTILISATION DU COMpTEUR 30
- MENU TRAINING 31
- MANUAL (MODE MANUEL) 31
- TARGET HR 32
- OWN TRAINING (ENTRAÎNEMENT 34
- TRANSpORT ET RANGEMENT 36
- CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 36
- OpMERKINGEN EN 37
- ADVIEZEN 37
- ACHTER- EN VOORSTEUN 38
- STUURSTANG 38
- AFSTELLING 39
- FITNESS TRAINING MET TUNTURI 40
- MONITORFUNCTIES 41
- MENU USER 42
- TARGET HR pROGRAMMA VOOR DE 43
- STREEFHARTSLAG 43
- EIGEN TRAINING 45
- CONDITIETEST 46
- ONDERHOUD 47
- VERpLAATSEN 47
- TECHNISCHE GEGEVENS 47
- AVVERTENZE 48
- MANUBRIO 49
- REGOLAZIONI 50
- TRAINING CON LA TUNTURI 51
- USO DEL pANNELLO ELETTRONICO 52
- (TARGET HR) 54
- ALLENAMENTO pERSONALE 56
- USO DEI pROGRAMMI MEMORIZZATI 56
- MANUTENZIONE 58
- TRASpORTO E IMMAGAZZINAGGIO 58
- DATI TECNICI 58
- INFORMACION Y 59
- SOpORTE TRASERO Y DELANTERO 60
- MANILLAR 60
- AJUSTES 61
- EJERCICIOS CON TUNTURI 62
- CONTADOR 63
- FUNCIONAMENTO DEL INTERFAZ 63
- MENÚ TRAINING 64
- (pULSO pROGRAMADO) 65
- USO DE pROGRAMAS GUARDADOS 67
- MANTENIMIENTO 68
- TRANSpORTE Y ALMACENAMIENTO 69
- DATOS TECNICOS 69
- ANMÄRKINGAR OCH 70
- VARNINGAR 70
- INNEHåLL 70
- FRÄMRE OCH BAKRE STÖD 71
- JUSTERINGAR 72
- ATT TRÄNA MED TUNTURI 73
- ANVÄNDNING AV MÄTAREN 74
- MENYN TRAINING 75
- ANVÄNDNING AV pROGRAMMET MED 75
- KONSTANT pULS (TARGET HR) 75
- ANVÄNDA SpARADE pROGRAM 78
- UNDERHåLL 79
- TRANSpORT OCH FÖRVARING 79
- TEKNISKA DATA 80
- HUOMAUTUKSET JA 81
- VAROITUKSET 81
- TAKA- JA ETUTUKIJALKA 82
- KÄSITUKI 82
- K Ä Y T T Ö O H J E 83
- HARJOITTELU 84
- MITTARIN KÄYTTÖ 85
- HARJOITUS-VALIKKO 86
- TAVOITESYKE 86
- TAVOITETEHO 87
- VALMISOHJELMAT 87
- OMAT HARJOITUKSET 89
- KUNTOTESTI 89
- KULJETUS JA SÄILYTYS 90
- TEKNISET TIEDOT 90
- O W N E R ’ S M A N U A L 92
- www.accelltness.com 96
Related products and manuals for Sports and recreation Tunturi E40
Sports and recreation Tunturi T80/F User Manual
(120 pages)
(120 pages)
Sports and recreation Tunturi T60 User Manual
(108 pages)
(108 pages)
Sports and recreation Tunturi J6 User Manual
(13 pages)
(13 pages)
© 2020, manymanuals.com. All rights reserved. | 0.099 s |
Manymanuals.com
Manymanuals.de
Manymanuals.fr
Manymanuals.it
Manymanuals.pl
Manymanuals.cz
Manymanuals.es
Manymanuals-pt.com
Comments to this Manuals