Tunturi E40 User Manual Page 41
- Page / 96
- Table of contents
- BOOKMARKS
Rated. / 5. Based on customer reviews
NL
H A N D L E I D I N G
41
BEGINNER: 50 tot 60 % van de maximale hartslag
Dit niveau is ook geschikt voor mensen die lijnen,
mensen die herstellende zijn van een ziekte en mensen
die lang niet getraind hebben. Drie trainingen van
tenminste een halfuur per week zijn aan te bevelen.
Regelmatig trainen stimuleert bij een beginner de
ademhaling en bloedsomloop in sterke mate en zorgt al
snel voor een merkbaar resultaat.
GEMIDDELDE SpORTER: 60 tot 70 % van de maximale
hartslag
Een perfect niveau om de conditie te verbeteren en op
peil te houden. Zelfs een redelijk normale inspanning -
minimaal 3 trainingen van 30 minuten per week – heeft
een positief effect op hart en longen. Om uw conditie
verder te verbeteren kunt u het aantal keren trainen per
week verhogen of de duur van uw training verlengen.
Verhoog echter nooit beide tegelijkertijd!
GETRAINDE SpORTER: 70 tot 80 % van de maximale
hartslag
Trainen op dit niveau is alleen weggelegd voor wie
écht fit is en wie gewend is aan langdurige conditie
trainingen.
MONITOR
1
2
3
4
5
TOETSEN
1. BACK/STOp
Gebruik de knop BACK/STOP om terug te keren
in het hoofdmenu. Tijdens de training kunt u uw
trainingssessie stoppen of onderbreken door op de knop
BACK/STOP te drukken.
2. ZOOM
Weergave van het grafisch profiel tijdens de training. Als
u op de ZOOM-toets drukt, wordt het profiel op het
display groter (2x, 4x, 8x en 16x vergroting). Als u vijf
keer op deze knop drukt, komt het profiel weer in zijn
oorspronkelijke afmeting op het display.
3. TRAINING
Gebruik de knop TRAINING om het menu
TRAINING te openen. Het menu TRAINING bevat
de volgende trainingsprogramma’s: QUICK START,
MANUAL, TARGET HR, TARGET EFFORT,
PROGRAMS, T-RIDE, OWN TRAINING en
FITNESS TEST.
4. USER
Druk op de knop USER om het menu USER te
openen. Het menu USER bevat de volgende functies:
CREATE USER, SELECT/CHANGE USER, EDIT
USER, DELETE USER, SETTINGS en USER LOG.
5. KEUZEWIEL
U kunt het keuzewiel op twee manieren gebruiken:
A) Draaien aan het wiel. Door het wiel rechtsom te
draaien, kunt u menu’s omlaag of naar rechts schuiven
en waarden of de weerstand vergroten. Door het wiel
linksom te draaien kunt u menu’s omhoog of naar links
schuiven en waarden of de weerstand verkleinen.
B) Het wiel indrukken. Door het wiel in te drukken
kunt u de keuze bevestigen die u eerder hebt gemaakt
door aan het wiel te draaien. Tijdens de training kunt u
de functie accepteren die onderaan in het midden van
het display wordt weergegeven.
DISpLAY
Tijdens de training wordt links in het display de
volgende informatie weergegeven: tijd, afstand,
energieverbruik, inspanning, omw/min, hartslag en
snelheid.
MONITORFUNCTIES
De monitor wordt actief wanneer het toestel op de
elektricteit wordt aangesloten en u daarna begint
te fietsen of op een willekeurige toets drukt. Op de
monitor verschijnt dan het Menu TRAINING. Als er
5 minuten geen activiteit is (fietsen, of het indrukken
van een toets), schakelt de monitor vanzelf uit. Er blijft,
zolang de transformator in het stopcontact aangesloten
is, spanning op de elektronica en de monitor staan.
De waarden van een onderbroken training worden 5
minuten in het geheugen van de monitor opgeslagen,
waarna ze op nul worden gezet.
Op het display worden adviezen weergegeven. Ze
worden voorafgegaan door de letter “i” op een witte
achtergrond. U kunt deze berichten wissen op het
display door het keuzewiel in te drukken.
Deze trainer (E40 / E45 2
nd
Generation) is geschikt voor
het gebruik van de T-Ware
TM
fitness test- en conditie
programma. U kunt gebruik maken van deze software
op uw PC door middel van het aansluiten van de trainer
met een USB kabel (USB aansluiting aan de achterkant
van de monitor). Informatie betreffende het T-Ware
TM
kunt U en Tunturi’s website www.tunturi.com vinden.
- IMpORTANT SAFETY 2
- INSTRUCTIONS 2
- CONTENTS 2
- ASSEMBLY 3
- HANDLEBAR 4
- ADJUSTMENTS 5
- EXERCISING 5
- HEART RATE 6
- OpERATING THE CONSOLE 7
- TRAINING MENU 8
- OWN TRAINING 10
- USING SAVED pROGRAMS 11
- FITNESS TEST 11
- MAINTENANCE 12
- MALFUNCTIONS 12
- TRANSpORT AND STORAGE 12
- TECHNICAL SpECIFICATIONS 12
- WICHTIGE 13
- SICHERHEITSHINWEISE 13
- HERZLICH WILLKOMMEN IN DER 14
- HINTERE UND VORDERE STÜTZEN 14
- LENKERBÜGEL 15
- EINSTELLUNGEN 16
- TRAINIEREN MIT TUNTURI 16
- FUNKTIONSTASTEN 17
- BETRIEB DES COCKpITS 18
- MENÜ TRAINING 19
- QUICK START 19
- TARGET HR (pULS-KONSTANTE) 19
- TARGET EFFORT 20
- WARTUNG 24
- BETRIEBSSTÖRUNGEN 24
- TRANSpORT UND LAGERUNG 24
- TECHNISCHE DATEN 24
- QUELQUES CONSEILS 25
- ET AVERTISSEMENTS 25
- ASSEMBLAGE 26
- COMpTEUR 27
- REGLAGES 28
- S’ENTRAINER AVEC TUNTURI 28
- UTILISATION DU COMpTEUR 30
- MENU TRAINING 31
- MANUAL (MODE MANUEL) 31
- TARGET HR 32
- OWN TRAINING (ENTRAÎNEMENT 34
- TRANSpORT ET RANGEMENT 36
- CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 36
- OpMERKINGEN EN 37
- ADVIEZEN 37
- ACHTER- EN VOORSTEUN 38
- STUURSTANG 38
- AFSTELLING 39
- FITNESS TRAINING MET TUNTURI 40
- MONITORFUNCTIES 41
- MENU USER 42
- TARGET HR pROGRAMMA VOOR DE 43
- STREEFHARTSLAG 43
- EIGEN TRAINING 45
- CONDITIETEST 46
- ONDERHOUD 47
- VERpLAATSEN 47
- TECHNISCHE GEGEVENS 47
- AVVERTENZE 48
- MANUBRIO 49
- REGOLAZIONI 50
- TRAINING CON LA TUNTURI 51
- USO DEL pANNELLO ELETTRONICO 52
- (TARGET HR) 54
- ALLENAMENTO pERSONALE 56
- USO DEI pROGRAMMI MEMORIZZATI 56
- MANUTENZIONE 58
- TRASpORTO E IMMAGAZZINAGGIO 58
- DATI TECNICI 58
- INFORMACION Y 59
- SOpORTE TRASERO Y DELANTERO 60
- MANILLAR 60
- AJUSTES 61
- EJERCICIOS CON TUNTURI 62
- CONTADOR 63
- FUNCIONAMENTO DEL INTERFAZ 63
- MENÚ TRAINING 64
- (pULSO pROGRAMADO) 65
- USO DE pROGRAMAS GUARDADOS 67
- MANTENIMIENTO 68
- TRANSpORTE Y ALMACENAMIENTO 69
- DATOS TECNICOS 69
- ANMÄRKINGAR OCH 70
- VARNINGAR 70
- INNEHåLL 70
- FRÄMRE OCH BAKRE STÖD 71
- JUSTERINGAR 72
- ATT TRÄNA MED TUNTURI 73
- ANVÄNDNING AV MÄTAREN 74
- MENYN TRAINING 75
- ANVÄNDNING AV pROGRAMMET MED 75
- KONSTANT pULS (TARGET HR) 75
- ANVÄNDA SpARADE pROGRAM 78
- UNDERHåLL 79
- TRANSpORT OCH FÖRVARING 79
- TEKNISKA DATA 80
- HUOMAUTUKSET JA 81
- VAROITUKSET 81
- TAKA- JA ETUTUKIJALKA 82
- KÄSITUKI 82
- K Ä Y T T Ö O H J E 83
- HARJOITTELU 84
- MITTARIN KÄYTTÖ 85
- HARJOITUS-VALIKKO 86
- TAVOITESYKE 86
- TAVOITETEHO 87
- VALMISOHJELMAT 87
- OMAT HARJOITUKSET 89
- KUNTOTESTI 89
- KULJETUS JA SÄILYTYS 90
- TEKNISET TIEDOT 90
- O W N E R ’ S M A N U A L 92
- www.accelltness.com 96
Related products and manuals for Sports and recreation Tunturi E40
Sports and recreation Tunturi T80/F User Manual
(120 pages)
(120 pages)
Sports and recreation Tunturi T60 User Manual
(108 pages)
(108 pages)
Sports and recreation Tunturi J6 User Manual
(13 pages)
(13 pages)
© 2020, manymanuals.com. All rights reserved. | 0.132 s |
Manymanuals.com
Manymanuals.de
Manymanuals.fr
Manymanuals.it
Manymanuals.pl
Manymanuals.cz
Manymanuals.es
Manymanuals-pt.com
Comments to this Manuals