Tunturi E6 User Manual Page 16
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BETRIEBSANLEITUNG
•
E6
Säulen geben an, welche Belastungsstufe vom
Trainierenden eingestellt wurde.
5. Jetzt kann das Training beginnen.
Die in der
MANUAL-Betriebsart durchgeführten
Trainingsprogramme können gespeichert werden.
WATT CONTROL TRAINING
Die Wirkung des Trainings auf den Körper hängt
sowohl vom Puls als auch von der Leistung
während des Trainings ab. So führt beispielsweise
ein Training mit zu geringer Leistung im
Verhältnis zur eigenen Kondition auch bei häufi ger
Wiederholung der Übungen nicht unbedingt
zum gewünschten Trainingsergebnis bzw. zur
gewünschten Konditionsverbesserung. Dieses
Programm ermöglicht Ihnen eine individuelle
Belastungseinstellung, z.B. 100 W.
1. Durch Drücken der WATT CONTROL -Taste
das Programm wählen. Falls nötig, vor der
Programmwahl die Anzeigen mit der
RESET-Taste
auf Null setzen.
2. Die Leistungsanzeige (EFFORT) beginnt zu
blinken. Durch Drücken der Pfeiltasten
den gewünschten Leistungswert (20-400 W,
Standardwert 100 W) in 10-Watt-Sprüngen
eingeben. Mit der
ENTER -Taste bestätigen.
3. Die Zeitanzeige (TIME) beginnt zu blinken.
Durch Drücken der Pfeiltasten die Trainingsdauer
(10-90 Minuten in 5-Minuten-Intervallen)
einstellen. Der eingegebene Wert wird zur
Berechnung der Dauer der verschiedenen
Belastungsstufen benötigt. Die eingegebene
Trainingszeit mit der
ENTER-Taste bestätigen.
4.Das Körpergewicht des Trainierenden eingeben
(Standardwert 70 und Kg angezeigt). Das
eingegebene Körpergewicht mit der
ENTER -Taste
bestätigen.
5. Jetzt kann das Training beginnen.
6. Durch Drücken der Pfeiltasten die gewünschte
Leistungsstufe wählen (Standardwert = 100 %).
Sollte sich die gewählte Leistungsstufe als zu leicht
oder zu schwer erweisen, kann diese auch während
des Trainings durch Drücken der Pfeiltasten
beliebig verändert werden.
Die in der
WATT CONTROL - Betriebsart
durchgeführten Trainingsprogramme können
gespeichert werden.
PROGRAMS (TRAININGSPROFILE)
Die Form des Trainings, die in der Funktion
PROGRAMS angeboten wird, basiert auf
individuellen, einzelnen vorprogrammierten
Trainingsprofilen, in denen die Anforderungen in
einer im voraus festgelegten Weise schwanken. Die
Tretbelastung kann auch während des Trainings
verändert werden. Die vorprogrammierten
Trainingsprofile haben den Zweck Ihr Training
interessant und abwechslungsreich zu gestalten:
als Basis Ihres Trainingsabschnittes können
Sie irgendein Profil wählen, aber stellen Sie
vor Beginn oder während des Trainings das
Profillevel mit Hilfe der Pfeiltasten so ein, dass das
Leistungslevel Ihrem Konditionsniveau entspricht.
PROFIL P1. Profil mit drei Leistungsspitzen zur
Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkei
t. Da die Leistungsspitzen ziemlich kurz sind,
eignet sich dieses Profil auch für Anfänger. Mit
Standardwerten, die Durchschnittsleistung beträgt
121 W und die Höchstleistung 182 W.
PROFIL P2. Profil mit drei Leistungsspitzen zur
Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit
Da die Leistungtsspitzen relativ lang andauern,
eignet sich dieses Profil vor allem für Leute
mit guter Kondition. Mit Standardwerten, die
Durchschnittsleistung beträgt 122 W und die
Höchstleistung 154 W.
PROFIL P3.
Profil mit mehreren Leistungsspitzen
zur Verbesserung der Kräftemobilisation. Wegen
des unregelmä(igen Wechsels der Leistungsniveaus
und der relativ kurzen Leistungsspitzen eignet
sich dieses Profil für alle. Mit Standardwerten,
die Durchschnittsleistung beträgt 120 W und die
Höchstleistung 182 W.
PROFIL P4. ”Bergauf”-Leistungsprofil zur
Verbesserung der Ausdauer. Die relativ lang
dauernden Leistungsspitzen werden bis zum
Schluss des Profils immer höher. Dieses
Profil eignet sich vor allem für Leute mit
guter Kondition. Mit Standardwerten, die
- OWNER'S MANUAL 2
- SUPPORTS 3
- HANDLEBAR 4
- TRANSFORMER 4
- SEAT HEIGHT 4
- EXERCISE LEVEL 5
- MEASURING HEART RATE 5
- REMARKS ON TELEMETRIC 5
- MEASUREMENT 5
- KEYS AND DISPLAYS 6
- WATT CONTROL PROGRAM 7
- TARGET HR PROGRAM 8
- MEMORY FUNCTION 9
- SAVING THE PROGRAMS 9
- RUNNING THE PROGRAMS 9
- ERROR CODES 9
- BETRIEBSANLEITUNG 10
- STANDPROFILE 12
- LENKERROHR 12
- NETZANSCHLUSS 12
- SITZHÖHE 12
- DAS TRAININGSNIVEAU 13
- HERZFREQUENZSMESSUNG 14
- DRAHTLOSE HERZFREQUENZMESSUNG 14
- ANZEIGEN UND FUNKTIONEN 14
- QUICK START 15
- WATT CONTROL TRAINING 16
- PROGRAMS (TRAININGSPROFILE) 16
- TARGET HR PROGRAMM 17
- (HERZFREQUENZ-KONSTANTE) 17
- TABLE DES MATIERES 20
- SUPPORTS ARRIERES 21
- BARRE DU GUIDON 22
- CORDON D’ALIMENTATION 22
- NIVEAU D’ENTRAINEMENT 23
- MESURE DU POULS 23
- MESURE DU POULS SANS FIL 23
- FONCTIONS 24
- MODE MANUAL 25
- PROGRAMME WATT CONTROL 26
- PROGRAMS 26
- (PROFILS PREPROGRAMMES) 26
- PROGRAMME TARGET HR 27
- (POULS CONSTANT) 27
- MEMOIRE (MEMORY) 27
- SORTIE DES PROGRAMMES MIS EN 28
- CODES D’ERREUR 28
- MODE D'EMPLOI 29
- MANUALE D'USO 30
- PIEDI DI APPOGGIO 31
- MANUBRIO 31
- CAVETTO DI ALIMENTAZIONE 32
- SEGGIOLINO 32
- LIVELLO DEGLI ESERCIZI 32
- RILEVAZIONE DELLE PULSAZIONI 33
- CONSIGLI SULLA RILEVAZIONE 33
- TELEMETRICA 33
- TASTI E FUNZIONI 34
- FUNZIONE MANUALE 35
- PROGRAMMA WATT CONTROL 35
- PROGRAMMA A PULSAZIONE 36
- COSTANTE (TARGET HR) 36
- FUNZIONE MEMORIA 37
- SALVATAGGIO DEI PROGRAMMI 37
- USO DEI PROGRAMMI 37
- CODICI DISFUNZIONI 37
- MANUAL DEL USARIO 39
- SOPORTES 40
- MANILLAR 40
- CABLE DE CONEXIÓN 41
- NIVEL DE EJERCICIO 41
- MEDIDA DEL PULSO 42
- TELEMETRICA DEL PULSO 42
- TECLAS Y FUNCIONES 42
- FUNCIONAMIENTO DEL CONTADOR 43
- ELECTRONICO 43
- FUNCION MANUAL 43
- PROGRAMA WATT CONTROL 44
- FUNCION PROGRAMS 44
- (PERFILES DE EJERCICIO) 44
- PROGRAMA TARGET HR (PULSO 45
- PROGRAMADO) 45
- FUNCION DE MEMORIA 46
- SALVAR LOS PROGRAMAS 46
- EJECUCION DE LOS PROGRAMAS 46
- CÓDIGOS DE ERROR 46
- HANDLEIDING 48
- KG lichaamsgewicht 48
- VOOR- EN ACHTERSTEUN 49
- STUURKOLOM 49
- TRANSFORMATOR 50
- TRAININGS NIVEAU 50
- HARTSLAG METEN 51
- FUNCTIES VAN DE TOETSEN 52
- MANUAL PROGRAMMA 53
- WATT CONTROL PROGRAMMA 53
- INNEHÅLL 57
- NÄTSLADD 59
- HANDSTÖDEN 59
- PEDALERNA 59
- TRÄNINGSNIVÅ 59
- PULSMÄTNING 60
- TRÅDLÖS PULSMÄTNING 60
- OBSERVERA NÄR DU ANVÄNDER 60
- KNAPPAR OCH FUNKTIONER 60
- ANVÄNDNING AV MANUAL 61
- FUNKTIONEN 61
- ANVÄNDNING AV WATT CONTROL 62
- PROGRAMMET 62
- PROGRAMS (TRÄNINGSPROFILER) 62
- ANVÄNDNING AV PROGRAMMET MED 63
- KONSTANT PULS (TARGET HR) 63
- MINNESFUNKTION (MEMORY) 63
- SPARANDE AV PROGRAM 63
- KÖRNING AV PROGRAM 63
- KODER FÖR FEL 64
- SISÄLLYSLUETTELO 65
- TUKIJALAT 66
- KÄSITUKI 66
- MUUNTAJA 67
- POLKIMET 67
- OIKEA HARJOITUSTASO 67
- SYKEMITTAUS 68
- LANGATON SYKEMITTAUS 68
- HUOMIOI LANGATONTA 68
- SYKEMITTAUSTA KÄYTTÄESSÄSI 68
- NÄPPÄIMET JA TOIMINNOT 68
- TARGET HR (VAKIOSYKEOHJELMA) 71
- MUISTITOIMINTO (MEMORY) 72
- OHJELMIEN TALLENTAMINEN 72
- VIKAKOODIT 72
- KÄYTTÖOHJE 73
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