Tunturi T80 User Manual Page 108
- Page / 116
- Table of contents
- BOOKMARKS
Rated. / 5. Based on customer reviews
108
K Ä Y T T Ö O H J E
•
T 8 0 T 8 5
painiketta.
5. Juoksualustan kulma säätyy automaattisesti 1 %:n
kulmaan, joka testissä simuloi ilmanvastusta. Säädä
nopeutta nopeuspainikkeiden avulla.
6. Lämmittelyjakson aikana kello kulkee taaksepäin
kolmen minuutin ajan. Kun kello näyttää 0:00,
mittari antaa äänimerkin ja varsinainen testi alkaa
(TEST STARTED!).
COOpERIN TESTIN SUORITUS:
1. Tavoitteena testissä on juosta mahdollisimman
pitkä matka 12 minuutin aikana. Säädät itse
nopeutta joko nopeuspainikkeiden tai PSC-
toiminnon avulla.
2. Mittarin tekstikenttä osoittaa testin aikana
jatkuvasti käytetyn ajan.
3. 12 minuutin tultua täyteen mittari antaa
äänimerkin. Tällöin alkaa automaattinen 5 minuuttia
kestävä jäähdyttelyvaihe, jonka päätteeksi
matto pysähtyy. Mittarin tekstikenttä ilmoittaa
testituloksen maksimaalisena hapenottokykynä.
Vertaa tulostasi oheiseen taulukkoon, joka kertoo eri
ikäryhmien kuntotasoluokat.
VALMIIT HARJOITUSpROFIILIT
Monipuolisen, tehokkaan ja tavoitteellisen
harjoittelun varmistamiseksi Tunturi on kehittänyt
eri tavoin toimivia valmiita harjoitusprofiileja.
Mittari ilmoittaa etukäteen profiilin muutoksista
äänimerkillä. Profiilinäyttö osoittaa profiilin muodon
sekä seuraavan profiilipylvään tiedot. Mikäli tahdot
hyödyntää käyttäjätietojasi tai tallentaa harjoitteesi,
aseta käyttäjätietosi tai valitse käyttäjätunnuksesi
(1-4).
A. Yhdistelmäprofiilit 1-3 ovat vaativuustasoltaan
eriasteisia harjoitusprofiileja, joissa nopeus ja kulma
ovat valmiiksi asetettuja. Voit skaalata nopeutta
haluamallesi tasolle sekä asettaa harjoituksen
keston aikana tai matkana. Profiilit eivät vaadi
sykevyön käyttöä, mutta sykevyö antaa kiinnostavaa
lisätietoa suorituksestasi.
1. Paina SELECT-painiketta kunnes haluamasi
profiilin (1-3) merkkivalo palaa. Vahvista valintasi
ENTER-painikkeella.
2. Aseta profiilin matka / aika. Asetusarvosta toiseen
siirryt SELECT-painikkeella. Mittari näyttää profiilille
viimeksi asetetun keston: voit käyttää suoraan tätä
arvoa harjoituksen perustana. Voit muuttaa arvoa
nuolipainikkeilla (raja-arvot 10 minuuttia (10:00) – 3
tuntia (h3:00), muutokset 5 minuutin portain / 3 km
– 42 km, muutokset 1 km portain).
3. Paina START-painiketta; harjoitus alkaa ja matto
lähtee liikkeelle. Voit skaalata profiilin nopeustasoa
nuolipainikkeiden avulla 1 % portain ylös- ja
alaspäin. Painamalla SELECT-painiketta harjoituksen
aikana mittari näyttää harjoituksen kertyneen
nopeus-, kulma- ja sykeprofiilin.
4. Painamalla STOP-painiketta kerran, matto
pysähtyy ja siirtyy 5 minuuttia kestävään
odotustilaan. Tämän ajan kuluessa voit jatkaa
keskeytettyä harjoitusta painamalla START-
painiketta tai tallettaa harjoituksen mittarin muistiin
(katso Muistitoiminto). Painamalla kahdesti STOP-
painiketta päätät harjoitusohjelman, jolloin mittari
siirtyy käynnistystilaan.
5. Profiilin päättyessä alkaa automaattinen
jäähdyttelyvaihe, jonka päätteeksi matto pysähtyy.
Voit tallentaa harjoituksen mittarin muistiin (katso
Muistitoiminto).
B. Rolling Hills on intervallityyppinen harjoitus,
jossa voit asettaa harjoituksen aikana juostavan
matkan pituuden tai keston, ja määräät itse maton
nopeuden. Rolling Hills harjoitteessa voit säädellä
nopeuttasi PSC-toiminnon avulla. Mikäli et käytä
PSC-toimintoa, profiili ei vaadi sykevyön käyttöä,
mutta sykevyö antaa kiinnostavaa lisätietoa
suorituksestasi.
1. Paina SELECT-painiketta kunnes Rolling Hills-
profiilin (P4) merkkivalo palaa. Vahvista valintasi
ENTER-painikkeella.
2. Aseta profiilin matka / aika. Asetusarvosta toiseen
siirryt SELECT-painikkeella. Mittari näyttää profiilille
viimeksi asetetun keston: voit käyttää suoraan tätä
arvoa harjoituksen perustana. Voit muuttaa arvoa
nuolipainikkeilla (raja-arvot 10 minuuttia (10:00) – 3
tuntia (h3:00), muutokset 5 minuutin portain / 3 km
– 42 km, muutokset 1 km portain).
3. Paina START-painiketta; harjoitus alkaa
ja matto lähtee liikkeelle. Säädä nopeutta
nopeudensäätöpainikkeiden tai PSC-toiminnon
avulla. Painamalla SELECT-painiketta harjoituksen
aikana mittari näyttää harjoituksen kertyneen
kulma- ja sykeprofiilin.
4. Kulmaprofiilia voit skaalata nuolipainikkeiden
avulla.
5. Painamalla STOP-painiketta kerran, matto
pysähtyy ja siirtyy 5 minuuttia kestävään
odotustilaan. Tämän ajan kuluessa voit jatkaa
keskeytettyä harjoitusta painamalla START-
painiketta tai tallettaa harjoituksen mittarin muistiin
(katso Muistitoiminto). Painamalla kahdesti STOP-
painiketta päätät harjoitusohjelman, jolloin mittari
siirtyy käynnistystilaan.
6. Profiilin päättyessä alkaa automaattinen
jäähdyttelyvaihe, jonka päätteeksi matto pysähtyy.
Voit tallentaa harjoituksen mittarin muistiin (katso
Muistitoiminto).
C. HRC (sykeohjatut) profiilit 5-8 ovat
vaativuustasoltaan eriasteisia harjoitusprofiileja,
joissa voit asettaa harjoituksen keston. Sykeohjatut
profiilit edellyttävät aina sykevyön käyttöä. Mikäli
sykemittaus ei toimi, tekstikentässä on virheilmoitus
CHECK TRANSMITTER. Varmista tällöin, että olet
noudattanut sykevyön käytöstä annettuja ohjeita.
1. Paina SELECT-painiketta kunnes haluamasi
profiilin (5-8) merkkivalo palaa. Vahvista valintasi
ENTER-painikkeella.
2. Valitse sykeohjausmalli nuolipainikkeilla. Vahvista
valintasi ENTER-painikkeella.
3. Aseta profiilin matka / aika. Asetusarvosta toiseen
siirryt SELECT-painikkeella. Mittari näyttää profiilille
viimeksi asetetun keston: voit käyttää suoraan tätä
arvoa harjoituksen perustana. Voit muuttaa arvoa
- IMpORTANT SAFETY 2
- INSTRUCTIONS 2
- CONTENTS 2
- ASSEMBLY 3
- BASICS ON EXERCISING 4
- HEART RATE 5
- FUNCTION KEYS 6
- DISpLAYS 7
- GRApHIC / TEXT DISpLAY 7
- ENTERING USER DETAILS 7
- CHOOSING AN EXERCISE 8
- MANUAL EXERCISE 8
- HEART RATE CONTROLLED 8
- EXERCISE 8
- FITNESS TESTS 9
- EXERCISE pROFILES 10
- MEMORY FUNCTION 12
- MAINTENANCE 12
- MALFUNCTIONS 13
- MOVING AND STORAGE 14
- TECHNICAL DATA 14
- HERZLICH WILLKOMMEN IN DER 15
- WELT DES TRAINIERENS MIT 15
- TUNTURI! 15
- VORDERSTANGEN 16
- HANDSTÜTZE UND COCKpIT 16
- LAUFUNTERLAGE 16
- ALLGEMEINES ZUM TRAINING 17
- HERZFREQUENZ 18
- FUNKTIONSTASTEN 19
- ANZEIGEN 20
- GRAFIK/TEXTANZEIGE 20
- EINGABE DER BENUTZERANGABEN 20
- WAHL DER TRAININGSEINHEIT 22
- MANUAL-TRAINING 22
- HERZFREQUENZGESTEUERTES 22
- TRAINING 22
- KONDITIONSTEST 23
- 2 KM GEHTEST 23
- COOpER-TEST 23
- TRAININGSpROFILE 24
- SpEICHERFUNKTION 26
- DER LAUFpLATTE 27
- AUSRICHTEN DER LAUFMATTE 27
- BETRIEBSSTÖRUNGEN 28
- TRANSpORT UND AUFBEWAHRUNG 28
- TECHNISCHE DATEN 29
- TABLE DES MATIERES 30
- ASSEMBLAGE 31
- REpOSE-MAINS ET COMpTEUR 32
- GéNéRALITéS SUR 33
- L’ENTRAîNEMENT 33
- RYTHME CARDIAQUE 34
- UNITE DES COMpTEURS 35
- AFFICHAGES 36
- GRApHISME/AFFICHAGE DE TEXTE 36
- VITESSE CONTRÔLéE pA 37
- R pOSITIONNEMENT (pSC) 37
- CHOIX DE L’ENTRAINEMENT 37
- MANUAL (ENTRAINEMENT MANUEL) 38
- ENTRAINEMENT pAR CONTROLE 38
- DE LA FREQUENCE CARDIAQUE 38
- LE TEST DE MARCHE 2 KM 39
- TEST DE COOpER 39
- FONCTIONS DE LA MéMOIRE 42
- DE LA pLAQUE DE BASE 43
- DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT 43
- TRANSpORT ET RANGEMENT 44
- CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 44
- M O D E D ´ E M p L O I 45
- T 8 0 T 8 5 45
- WELKOM IN DE WERELD VAN 46
- TUNTURI-TRAINING! 46
- VOORLEUNINGEN 47
- HANDSTEUN EN METER 47
- LOOpONDERSTEL 47
- FITNESS TRAINING 48
- HARTSLAG 49
- FUNCTIES 50
- INSTELLING VAN 51
- GEBRUIKERGEGEVENS 51
- TRAININGSKEUZE 52
- HARTSLAGAANGEpASTE TRAINING 53
- CONDITIETEST 53
- 2 KM LOOpTEST 53
- COOpERTEST 54
- TRAININGSpROFIELEN 55
- GEHEUGENFUNCTIE 56
- ONDERHOUD 57
- GEBRUIKSSTORINGEN 58
- STORINGEN 58
- TRANSpORT EN OpSLAG 58
- TECHNISCHE GEGEVENS 59
- ALLENAMENTI TUNTURI! 60
- BARRE D’AppOGGIO ANTERIORI 61
- CORRIMANO E CONTATORE 61
- TAppETO DEL TREADMILL 61
- CHIAVE DI SICUREZZA 62
- CAVO pER LA CORRENTE 62
- ALLENAMENTO 62
- BATTITO CARDIACO 63
- TASTI FUNZIONE 64
- INSERIMENTO DATI UTENTE 65
- CONTROLLO VELO 65
- CITà DA pOSIZIONE (pSC) 65
- SCELTA DELL’ESERCIZIO 66
- ESERCIZIO IN MANUAL 66
- ESERCIZIO A CONTROLLO 67
- TEST COOpER 68
- FUNZIONE MEMORIA 70
- MANUTENZIONE 71
- CODICI DISFUNZIONI 72
- SpOSTAMENTO ED 73
- IMMAGAZZINAGGIO 73
- DATI TECNICI 73
- BIENVENIDO AL MUNDO TUNTURI 74
- DEL EJERCICIO! 74
- BARANDILLAS DELANTERAS 75
- MANILLAR Y CONTADOR 75
- SUpERFICIE DE CARRERA 75
- ASpECTOS GENERALES DEL 76
- RITMO CARDíACO 77
- CONTADOR 78
- MONITOR GRáFICO Y DE TEXTO 79
- CONTROL DE VELOCIDAD pOR LA 79
- EJERCICIO MANUAL 80
- EJERCICIOS DE RITMO CARDíACO 81
- CONSTANTE 81
- TEST DE CAMINATA DE LOS 2 KM 81
- FUNCIóN DE MEMORIA 84
- MANTENIMIENTO 85
- DEFECTOS DE FUNCIONAMENTO 86
- DATOS TéCNICOS 87
- INNEHåLL 88
- HANDTAG OCH DISpLAY 89
- LÖpUNDERLAGET 89
- ALLMÄNT OM TRÄNING 90
- FUNKTIONSTANGENTER 91
- VISNING på SKÄRMEN 92
- INSTÄLLNING AV 92
- ANVÄNDARUppGIFTER 92
- VAL AV TRÄNING 93
- MANUAL-TRÄNING 94
- TRÄNINGSpROFILER 95
- MINNESFUNKTION 97
- CENTRERING AV LÖpBAND 98
- STÖRNINGAR VID ANVÄNDNING 98
- KODER FÖR FEL 98
- TRANSpORT OCH FÖRVARING 99
- TEKNISKA DATA 99
- TERVETULOA TUNTURI 100
- KUNTOILIJOIDEN JOUKKOON! 100
- KÄSITUKI JA MITTARI 101
- JUOKSUALUSTA 101
- YLEISTÄ HARJOITTELUSTA 102
- HARJOITUKSEN ALOITTAMINEN 103
- HARJOITUKSEN pÄÄTTÄMINEN 103
- TOIMINTOpAINIKKEET 104
- KÄYTTÄJÄTIETOJEN ASETUS 105
- MANUAL-HARJOITUS 106
- SYKEOHJATTU HARJOITUS 106
- KUNTOTESTI 107
- VALMIIT HARJOITUSpROFIILIT 108
- MUISTITOIMINTO 109
- KILpAILUTOIMINTO 110
- JUOKSUMATON pUHDISTUS JA 110
- HUOLTOVOITELU 110
- KÄYTTÖHÄIRIÖT 111
- KULJETUS JA SÄILYTYS 112
- TEKNISET TIEDOT 112
- T80,T85 114
- T80, T85 115
- www.accelltness.com 116
Related products and manuals for Sports and recreation Tunturi T80
Sports and recreation Tunturi E4 User Manual
(75 pages)
(75 pages)
Sports and recreation Tunturi E85 User Manual
(104 pages)
(104 pages)
Sports and recreation Tunturi C3 User Manual
(42 pages)
(42 pages)
Sports and recreation Tunturi E6 User Manual
(76 pages)
(76 pages)
Sports and recreation Tunturi C4 User Manual
(12 pages)
(12 pages)
© 2020, manymanuals.com. All rights reserved. | 1.813 s |
Manymanuals.com
Manymanuals.de
Manymanuals.fr
Manymanuals.it
Manymanuals.pl
Manymanuals.cz
Manymanuals.es
Manymanuals-pt.com
Comments to this Manuals