Tunturi T80 User Manual Page 62
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62
M A N U A L E D ´ U S O
•
T 8 0 T 8 5
sotto il treadmill.
5. Ruotare nuovamente sui lati le rotelle e sollevare
il treadmill. Tagliare i nastri di bloccaggio del telaio
H e degli ammortizzatori a gas. Abbassare il telaio
H corredato delle rotelle. Bloccarlo il treadmill
in posizione verticale (consultare il paragrafo
Spostamento ed Immagazzinamento). Tagliare le
fascette di bloccaggio degli ammortizzatori a gas,
alleggerire la pedana, inclinandola leggermente in
avanti, e fissare entrambi gli ammortizzatori al telaio
inferiore, utilizzando i dadi nylock (E). NOTA BENE! I
dadi non devono essere serrati in modo eccessivo, in
quanto il supporto di fissaggio degli ammortizzatori
deve essere in grado di muoversi!
6. Se il treadmill non dovesse funzionare
correttamente, allentare la tensione del tappeto,
spingendolo in avanti. In questo modo le rotelle
si staccheranno dal pavimento e sarà possibile
allentare le viti (2 per lato) dei supporti di fissaggio
del telaio H inferiore. Serrare nuovamente le viti: il
telaio H si riassesterà.
7. Portare il treadmill nel punto desiderato
(consultare il paragrafo Spostamento ed
Immagazzinamento). Abbassare il treadmill ed
assicurarsi che la pedana sia stabile. Se l’attrezzo
dovesse traballare, regolare i piedini posteriori
in modo da stabilizzare il treadmill. Aprire le viti
di fissaggio dei piedini di regolazione e regolare
l’altezza. Alla fine di questa procedura, serrare
nuovamente le viti di fissaggio.
CHIAVE DI SICUREZZA
Se la chiave di sicurezza viene rimossa dal pannello
il tappeto si ferma immediatamente. Inserite la
chiave entro l’apposito alloggio e attaccate la clip
all’altro capo alla maglietta o al colletto. Assicurarsi
che la clip della chiave di sicurezza sia fi ssata
correttamente ad un capo dell’abbigliamento che
indossate; anche se con il cavo sotto tensione, la clip
non deve mai staccarsi dal capo di abbigliamento
prima che la chiave non sia stata rimossa dal
pannello.
CAVO pER LA CORRENTE
Prima di collegare il dispositivo a una presa di
corrente, assicurati che il voltaggio in uso sia
quello indicato sulla piastrina di specifi cazione
dell’attrezzo in questione. Attacca la corrente
al dispositivo, usando l’interruttore che si trova
vicino alla presa per l’elettricità. ATTENZIONE! T80 /
T85 deve essere collegato a corrente con presa di
terra. Non fare uso di prolunghe, quando colleghi
l’attrezzo ad una presa di corrente.
ALLENAMENTO
Prima di iniziare l’allenamento, leggere
attentamente le istruzioni di funzionamento ed uso
del treadmill motorizzato.
L’allenamento con il treadmill è un eccellente
esercizio aerobico molto meglio se di bassa
intensità ma di lunga durata per persone di tutte
le età. L’allenamento aerobico migliora la capacità
polmore, che migliora la resistenza e la condizione
fisica in generale. La capacità del corpo umano di
bruciare grasso è direttamente dipendente alla
capacità di immissione dell’ossigeno.
L’esercizio aerobico è particolarmente piacevole.
Nonostante l’esercizio stimoli la sudorazione, il
battito cardiaco deve comunque rimanere entro
limiti accettabili. In questo modo l’allenamento
può essere prolungato nel tempo. Si condigliano
sedute di allenamento di 30-60 minuti, tre volte alla
settimana in linea con la propria condizione fisica e
con gli obiettivi prefissati.
Se desideri camminare e non correre, potrai variare
il carico d’allenamento, modificando l’inclinazione
del treadmill. Inoltre, si possono utilizzare dei
piccoli manubri per diversificare dippiù questo
tipo di allenamento. Fare comunque attenzione al
mantenimento dell’equilibrio e a tutti gli latri fattori
di rischio.
CIRCA L’AMBIENTE IN CUI ESERCITARSI
•
Colloca l’attrezzatura su di una superfi cie solida
e piana. Lasciate 200x100 cm di spazio dietro e 100
cm ai lati e davanti. Assicurarsi inoltre che durante
l’uso dell’attrezzo né i bambini, né gli animali
domestici si avvicinino a quest’area.
•
È una buona idea, quella di collocare l’attrezzo su
di una base protettiva.
•
Assicurati che l’ambiente abbia una ventilazione
adeguata. Per evitare raffreddori, non far
allenamento in un posto esposto a correnti d’aria.
CIRCA L’USO DELL’ATTREZZO
•
Stacca sempre la corrente, tramite l’apposito
interruttore, dopo ogni sessione di allenamento.
•
I genitori, o chi per loro, dovrebbero far
attenzione alla tendenza naturale dei bambini,
di voler giocare e di essere curiosi. Ciò potrebbe
portare a situazioni e a comportamenti, che non
rientrano tra i requisiti dell’attrezzatura. Se l’attrezzo
viene lasciato all’uso dei bambini, bisogna
•
controllarli, ed insegnare loro ad usarlo
correttamente, facendo sempre mente locale allo
sviluppo fi sico e mentale dei bambini, e alla loro
personalità.
•
Il treadmill può essere usata da una sola persona
- IMpORTANT SAFETY 2
- INSTRUCTIONS 2
- CONTENTS 2
- ASSEMBLY 3
- BASICS ON EXERCISING 4
- HEART RATE 5
- FUNCTION KEYS 6
- DISpLAYS 7
- GRApHIC / TEXT DISpLAY 7
- ENTERING USER DETAILS 7
- CHOOSING AN EXERCISE 8
- MANUAL EXERCISE 8
- HEART RATE CONTROLLED 8
- EXERCISE 8
- FITNESS TESTS 9
- EXERCISE pROFILES 10
- MEMORY FUNCTION 12
- MAINTENANCE 12
- MALFUNCTIONS 13
- MOVING AND STORAGE 14
- TECHNICAL DATA 14
- HERZLICH WILLKOMMEN IN DER 15
- WELT DES TRAINIERENS MIT 15
- TUNTURI! 15
- VORDERSTANGEN 16
- HANDSTÜTZE UND COCKpIT 16
- LAUFUNTERLAGE 16
- ALLGEMEINES ZUM TRAINING 17
- HERZFREQUENZ 18
- FUNKTIONSTASTEN 19
- ANZEIGEN 20
- GRAFIK/TEXTANZEIGE 20
- EINGABE DER BENUTZERANGABEN 20
- WAHL DER TRAININGSEINHEIT 22
- MANUAL-TRAINING 22
- HERZFREQUENZGESTEUERTES 22
- TRAINING 22
- KONDITIONSTEST 23
- 2 KM GEHTEST 23
- COOpER-TEST 23
- TRAININGSpROFILE 24
- SpEICHERFUNKTION 26
- DER LAUFpLATTE 27
- AUSRICHTEN DER LAUFMATTE 27
- BETRIEBSSTÖRUNGEN 28
- TRANSpORT UND AUFBEWAHRUNG 28
- TECHNISCHE DATEN 29
- TABLE DES MATIERES 30
- ASSEMBLAGE 31
- REpOSE-MAINS ET COMpTEUR 32
- GéNéRALITéS SUR 33
- L’ENTRAîNEMENT 33
- RYTHME CARDIAQUE 34
- UNITE DES COMpTEURS 35
- AFFICHAGES 36
- GRApHISME/AFFICHAGE DE TEXTE 36
- VITESSE CONTRÔLéE pA 37
- R pOSITIONNEMENT (pSC) 37
- CHOIX DE L’ENTRAINEMENT 37
- MANUAL (ENTRAINEMENT MANUEL) 38
- ENTRAINEMENT pAR CONTROLE 38
- DE LA FREQUENCE CARDIAQUE 38
- LE TEST DE MARCHE 2 KM 39
- TEST DE COOpER 39
- FONCTIONS DE LA MéMOIRE 42
- DE LA pLAQUE DE BASE 43
- DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT 43
- TRANSpORT ET RANGEMENT 44
- CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 44
- M O D E D ´ E M p L O I 45
- T 8 0 T 8 5 45
- WELKOM IN DE WERELD VAN 46
- TUNTURI-TRAINING! 46
- VOORLEUNINGEN 47
- HANDSTEUN EN METER 47
- LOOpONDERSTEL 47
- FITNESS TRAINING 48
- HARTSLAG 49
- FUNCTIES 50
- INSTELLING VAN 51
- GEBRUIKERGEGEVENS 51
- TRAININGSKEUZE 52
- HARTSLAGAANGEpASTE TRAINING 53
- CONDITIETEST 53
- 2 KM LOOpTEST 53
- COOpERTEST 54
- TRAININGSpROFIELEN 55
- GEHEUGENFUNCTIE 56
- ONDERHOUD 57
- GEBRUIKSSTORINGEN 58
- STORINGEN 58
- TRANSpORT EN OpSLAG 58
- TECHNISCHE GEGEVENS 59
- ALLENAMENTI TUNTURI! 60
- BARRE D’AppOGGIO ANTERIORI 61
- CORRIMANO E CONTATORE 61
- TAppETO DEL TREADMILL 61
- CHIAVE DI SICUREZZA 62
- CAVO pER LA CORRENTE 62
- ALLENAMENTO 62
- BATTITO CARDIACO 63
- TASTI FUNZIONE 64
- INSERIMENTO DATI UTENTE 65
- CONTROLLO VELO 65
- CITà DA pOSIZIONE (pSC) 65
- SCELTA DELL’ESERCIZIO 66
- ESERCIZIO IN MANUAL 66
- ESERCIZIO A CONTROLLO 67
- TEST COOpER 68
- FUNZIONE MEMORIA 70
- MANUTENZIONE 71
- CODICI DISFUNZIONI 72
- SpOSTAMENTO ED 73
- IMMAGAZZINAGGIO 73
- DATI TECNICI 73
- BIENVENIDO AL MUNDO TUNTURI 74
- DEL EJERCICIO! 74
- BARANDILLAS DELANTERAS 75
- MANILLAR Y CONTADOR 75
- SUpERFICIE DE CARRERA 75
- ASpECTOS GENERALES DEL 76
- RITMO CARDíACO 77
- CONTADOR 78
- MONITOR GRáFICO Y DE TEXTO 79
- CONTROL DE VELOCIDAD pOR LA 79
- EJERCICIO MANUAL 80
- EJERCICIOS DE RITMO CARDíACO 81
- CONSTANTE 81
- TEST DE CAMINATA DE LOS 2 KM 81
- FUNCIóN DE MEMORIA 84
- MANTENIMIENTO 85
- DEFECTOS DE FUNCIONAMENTO 86
- DATOS TéCNICOS 87
- INNEHåLL 88
- HANDTAG OCH DISpLAY 89
- LÖpUNDERLAGET 89
- ALLMÄNT OM TRÄNING 90
- FUNKTIONSTANGENTER 91
- VISNING på SKÄRMEN 92
- INSTÄLLNING AV 92
- ANVÄNDARUppGIFTER 92
- VAL AV TRÄNING 93
- MANUAL-TRÄNING 94
- TRÄNINGSpROFILER 95
- MINNESFUNKTION 97
- CENTRERING AV LÖpBAND 98
- STÖRNINGAR VID ANVÄNDNING 98
- KODER FÖR FEL 98
- TRANSpORT OCH FÖRVARING 99
- TEKNISKA DATA 99
- TERVETULOA TUNTURI 100
- KUNTOILIJOIDEN JOUKKOON! 100
- KÄSITUKI JA MITTARI 101
- JUOKSUALUSTA 101
- YLEISTÄ HARJOITTELUSTA 102
- HARJOITUKSEN ALOITTAMINEN 103
- HARJOITUKSEN pÄÄTTÄMINEN 103
- TOIMINTOpAINIKKEET 104
- KÄYTTÄJÄTIETOJEN ASETUS 105
- MANUAL-HARJOITUS 106
- SYKEOHJATTU HARJOITUS 106
- KUNTOTESTI 107
- VALMIIT HARJOITUSpROFIILIT 108
- MUISTITOIMINTO 109
- KILpAILUTOIMINTO 110
- JUOKSUMATON pUHDISTUS JA 110
- HUOLTOVOITELU 110
- KÄYTTÖHÄIRIÖT 111
- KULJETUS JA SÄILYTYS 112
- TEKNISET TIEDOT 112
- T80,T85 114
- T80, T85 115
- www.accelltness.com 116
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