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B E T R I E B S A N L E I T U N G

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T 8 0 T 8 5

pROFIL 3 (Hill Run). Dieses Profil besteht aus

einer gleichmässigen geringen Steigung

und einer gleichmässig variierenden raschen

Laufgeschwindigkeit. Das Profil eignet sich für

Dauerläufer. Bei der vorgegebenen Einstellung

beträgt die Durchschnittsgeschwindigkeit 11,6 km/

h und die Spitzengeschwindigkeit 12,5 km/h. Die

durchschnittliche Steigung beträgt 1,8%.

pROFIL 4 (Rolling Hills). Streckenprofil: Sie können

die Kilometerlänge des Profils selbst einstellen. Das

Profil wurde vor allem für das Leistungssporttraining

entwickelt, bringt aber auch Abwechselung ins

Konditionstraining. Die maximale Streckenlänge

beträgt 42 km, bei der vorgegebenen Einstellung

3 km, Einstellungsmöglichkeiten in Stufen zu 1 km.

Die Steigungseinstellungen sind von den jeweiligen

Intervallen abhängig, die durchschnittliche Steigung

beträgt 2,4%.

pROFIL 5 (Fatburner 1). Kräftesparendes Pulsprofil,

das auf einem gleichmäßigen Steigen und Sinken

des Pulslevels basiert. Dieses Profil eignet sich

zur Gewichtskontrolle. Bei der vorgegebenen

Einstellung beträgt der Durchschnittspuls 114, der

Spitzenpuls 125.

pROFIL 6 (Fatburner 2). Mittelschweres Pulsprofil,

das auf einem intervallabhängigen Steigen

und Sinken des Pulslevels basiert. Dieses Profil

eignet sich sowohl für das Konditionstraining,

wie zur Gewichtskontrolle. Bei der vorgegebenen

Einstellung beträgt der Durchschnittspuls 122, der

Spitzenpuls 136.

pROFIL 7 (Cardio). Mittelschweres Pulsprofil, das

auf einem gleichmäßigen Steigen und Sinken

des Pulslevels basiert. Das Pulslevel verbleibt fast

während des gesamten Trainings zwischen 130

und 140. Dieses Profil eignet sich ausgezeichnet

für das Konditionstraining. Bei der vorgegebenen

Einstellung beträgt der Durchschnittspuls 129, der

Spitzenpuls 145.

pROFIL 8 (Fit). Hocheffektives Pulsprofil, das auf dem

gleichmäßigen Steigen und Sinken des Pulslevels

basiert. Das Pulslevel verbleibt fast während

des gesamten Trainings zwischen 135 und 145.

Dieses Profil eignet sich zum Konditionstraining

für Personen mit bereits guter Kondition, sowie

zum Konditionsaufbau. Bei der vorgegebenen

Einstellung beträgt der Durchschnittspuls 133, der

Spitzenpuls 150. - = die Geschwindigkeit bleibt

gleich, Schildkröte = die Geschwindigkeit nimmt

ab).

2. Starten Sie das gewählte Trainingsprogramm

durch Betätigung der START-Taste und stellen Sie die

Laufbandgeschwindigkeit ein, indem Sie auf dem

Laufband weiter vorn oder hinten stehen. Beachten

Sie, dass während er aktivierten PSC-Funktion

auch die Tasten zur Geschwindigkeitsregulierung

(Schildkröte/Hase) funktionieren. BITTE BEACHTEN!

Falls Ihnen die PSC-Funktion nicht schon von früher

bekannt ist, empfehlen wir das Kennenlernen der

Funktion bei langsamem Trainingstempo.

3. Die Nutzung der PSC-Funktion beenden Sie,

indem Sie zum Ende des Trainings zweimal die

STOP-Taste betätigen.

SpEICHERFUNKTION

Die Speicherfunktion setzt die Verwendung eines

Benutzercodes voraus: das Training wird unter dem

gewählten Benutzercode gespeichert. Sie können

im Cockpit bis zu fünf Trainingseinheiten pro

Benutzercode abspeichern.

SpEICHERN EINES EIGENEN pROFILS

1. Vorgegebene Profile können Sie direkt am Ende

des jeweiligen Profils oder früher nach einmalligem

Drücken der STOP-Taste abspeichern. Manual-

und HRC-Trainingseinheiten beenden Sie durch

einmaliges Drücken der STOP-Taste, wonach Sie

die jeweilige Einheit abspeichern können. Zum

Speichern gelangen Sie durch Drücken der MEM-

Taste.

2. Das Textfeld des Cockpits fragt Sie, an welchem

Speicherplatz Sie das Training speichern wollen

(SAVE AS OWN 1-5). Wählen Sie mit den Pfeiltasten

den gewünschten Speicherplatz und bestätigen

Sie Ihre Wahl durch Drücken der ENTER-Taste: Ihr

Training wird jetzt an diesem Platz gespeichert.

3. Sind alle Speicherplätze schon belegt, ersetzen

Sie eins der früheren Profile durch ein neues. Das

Textfeld des Cockpits bittet Sie dann um eine

Bestätigung (REPLACE OWN 1-5). Bestätigen Sie Ihre

Wahl durch Drücken der ENTER-Taste: Ihr Training

wird jetzt an diesem Platz gespeichert.

4. Das Textfeld des Cockpits bestätigt die

Speicherung (SAVED AS OWN 1-5). Das Cockpit

schlaltet sich automatisch auf Startposition.

BITTE BEACHTEN! In den Profilen können höchstens

30 Änderungen der Geschwindigkeit oder des

Steigungswinkels gespeichert werden. Das zu

speichernde Profil muss mindestens 10 Minuten

lang sein.

VERWENDUNG EINES EIGENEN pROFILS

1.Geben Sie Ihren Benutzercode ein.

2.Betätigen Sie die MEM-Taste.

3.Drücken Sie die SELECT-Taste bis die Signallampe

des von Ihnen gewünschten eigenen Profils (O1-5

MEMORY) aufleuchtet. Drücken Sie die ENTER-Taste

um Ihre Wahl zu bestätigen. Wählen Sie RERUN

(Verwendung des Profils ohne Änderungen) oder

RACE (Verwendung des Profils als Basis für die

Wettkampffunktion) mit der SELECT-Taste. Drücken

Sie die ENTER-Taste zur Bestätigung Ihrer Wahl.

4.Starten Sie Ihr Profil, indem Sie die START-Taste

betätigen.

5.In der RERUN-Funktion können Sie Ihr Profil

stufenweise verändern und es dann so verändert

wieder abspeichern.

WETTKAMpFFUNKTION

Durch Wählen der RACE-Alternative beim Menü

einer eigenen Geschwindigkeits-/ Steigungsprofile

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