Tunturi T80 User Manual download pdf (Page 93)

B R U K S A N V I S N I N G

•

T 8 0 T 8 5

Enhetsval kan göras under träningens gång: tryck

på SET en gång och ändra inställningen med

piltangenterna, bekräfta inställt värde med ENTER så

kommer du tillbaka till träningen.

8. Ställ in löpbandets topphastighet med

piltangenterna för PSC-träningen och den

pulsbaserade träningen. I dessa träningsprofiler

reglera hastigheten av din puls. Om en övre gräns

inte ställs in, kan hastigheten bli för hög. Den

förinställda maxhastigheten är 12 km/h. Ändra

inställningen med piltangenterna, bekräfta inställt

värde med ENTER så kommer du vidare till nästa

inställning.

9. Under TOTAL TIME visas den använda totaltiden

för varje användare. Du kommer vidare till nästa

inställning med ENTER.

10. Under TOTAL DISTANCE visas den använda

totaldistansen för varje användare. Tryck på

ENTER så kommer du tillbaka till inställning av

användaruppgifter. Avsluta användarinställningarna

med START.

Efter att du har matat in dina användaruppgifter kan

du använda dig av dem genom att logga in med ditt

användarnamn när du påbörjar ett träningspass.

Användarnamnet finns kvar i minnet tills ett nytt

namn väljs, säkerhetsnyckeln tas loss eller elkabeln

dras ur kontakten.

VAL AV TRÄNING

Tryck på SELECT tills önskad träning är indikerad. Du

har följande alternativ:

1. Manual-träning, där du själv ställer in både

hastigheten och lutningen under träningen.

2. Pulsstyrd träning, HRC-träning, där löpmattan

justerar hastigheten/lutning automatiskt så att du

hela tiden tränar vid inställd pulsnivå; pulsstyrda

profiler förutsätter alltid att du använder pulsbälte.

3. Konditionstest. Det finns två olika konditionstest

att välja mellan, antingen ett 2 km:s gångtest eller

ett 12 minuters Coopers löptest.

4. En färdig träningsprofil, där hastigheten/lutningen

eller pulsnivån varierar på ett förutbestämt sätt.

pOSITION SpEED CONTROL (pSC)

Position Speed Control (PSC) låter dig justera

bandhastigheten genom att ändra position på

mattan. Bandhastigheten stiger när du ställer dig på

den främre delen av mattan, sjunker när du ställer

dig på den bakre delen och hålls oförändrad när du

står på den mellersta delen av mattan.

OBS! PSC förutsätter att du använder 5KHz Analog-

pulsbälte! Som tecken på att pulsmätningen

fungerar ser du en blinkande kvadrat i teckenrutan

Heart Rate.

OBS! Fäst hållaren till säkerhetsnyckeln ordentligt

vid dina kläder. Justera trådens längd så att

säkerhetsnyckeln lossnar ur mätaren om du kommer

för långt bak.

OBS! Om du tränar med PSC, får det inte finnas

någon annan pulssändare i närheten (på minst 2 m

avstånd); samtidiga signaler från två olika sändare

äventyrar användarsäkerheten genom att de stör

styrningen i PSC!

INSTÄLLNING AV pSC-FUNKTIONEN BÖR

GÖRAS Då LÖpBANDET STåR STILL.

1. Börja med att ställa in gränserna för

hastighetsområdet när du vill använda PSC. Tryck på

tangenten PSC på mätaren.

2. Beroende på de senast gjorda inställningarna,

kommer texten PSC ON (funktionen i bruk) eller

texten PSC OFF (funktionen ur bruk) upp på

displayen. Ställ in PSC ON med piltangenterna och

tryck på ENTER.

3. På displayen visas nu texten PRESS ENTER TO

CALIBRATE PSC OR START TO EXIT (tryck på ENTER

för att komma till PSC-funktionen eller på START

för att lämna menyn). Ställ dig mitt på löpbandet.

Ungefär 10 cm framför mätpunkten ökar farten och

ungefär 20 cm bakom mätpunkten minskar farten.

Tryck på ENTER, på displayen visas nu texten PLEASE

WAIT 8. Mäteren mätar upp avståndet med hjälp

av pulssignalen. När mätningen på 8 sekunder är

klar, kommer texten CALIBRATION READY PRESS

START (inställning klar, tryck på START för att börja

träningen).

4. Om mätaren inte tar emot någon pulssignal eller

om det blir problem i avståndsmätningen, återgår

mätaren till CALIBRATION. Vid sådana störningar

visas texten CHECK TRANSMITTER i teckenrutan.

Kontrollera då att du har följt instruktionerna för

pulsbältet.

Om du tycker att gränserna för hastighetsintervallen

är lämpliga, kan du i fortsättningen starta PSC bara

genom att välja PSC ON, trycka på ENTER, START

och välja önskad träningsform. Om du vill ändra på

gränserna för hastighetsintervallen, upprepa faserna

1-3 och ställ dig under mätningsfasen på ett ställe

av löpbandet som passar dig bättre.

1. Välj träningsformen Manual, Rolling Hills,

konditionstest eller träning med konstant puls

baserad på justering av lutningen. I dessa kan

du styra bandhastigheten med hjälp av PSC. Att

PSC aktiverats visas genom att PSC indikatorn på

mätaren lyser. Mätaren har tre PSC-indikatorer, som

visar i vilket hastighetsområde du befinner dig

(haren = farten ökar, - = konstant fart, sköldpaddan

= farten minskar).

2. Starta vald träningsform genom att trycka på

START och justera bandhastigheten genom att flytta

dig bakåt eller framåt på mattan. Observera att även

tangenterna för hastighetsjustering (sköldpaddan

och haren) fungerar när PSC är påkopplat. OBS!

Om PSC är en funktion som är obekant för dig,

rekommenderar vi att du bekantar dig med den på

låg träningshastighet.

1 2 ... 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 ... 115 116

Comments to this Manuals

No comments

Tunturi T80 User Manual Page 93

Comments to this Manuals

Related products and manuals for Sports and recreation Tunturi T80